一天1~3顆蛋安全嗎？ 醫師解析雞蛋營養與鰻魚蛋白質優勢｜十點不一樣20260403 - YouTube

雞蛋幾乎是家家戶戶餐桌上的常見食材，不少人也把它當成天然維他命來源。醫師表示，雞蛋除了含有優質蛋白質，還富含維生素A、D、E以及B群，營養價值相當高。