別只是染黑! 營養師揭「3大白髮元兇」多吃雞蛋、毛豆助黑回來 - MSN

白髮年輕化與老化、壓力、熬夜及營養缺口有關。透過攝取優質蛋白質、維生素B群、銅、鋅及抗氧化物，並維持充足睡眠、紓壓與頭皮按摩，可以促進黑髮健康。