酪梨配蔬菜一起吃最加分提高葉黃素吸收

酪梨被金氏世界紀錄列為最營養的水果，富含亞麻油酸等優質油脂。營養師老辜表示，酪梨不僅本身營養密度高，還是一種默默加分的助攻型食物，與蔬菜一起食用， ...