豆漿增肌減脂營養師示警3地雷喝法：傷腎還變胖 - 中時新聞網
4/12 (日)AI
AI 摘要
- 營養師夏子雯表示，豆漿很適合增肌減脂的人飲用，但建議每天飲用400毫升即可，長期當水喝容易造成腎臟負擔，此外，也不要加糖，更不可取代牛奶來補充鈣質，每100毫升 .
營養師夏子雯表示，豆漿很適合增肌減脂的人飲用，但建議每天飲用400毫升即可，長期當水喝容易造成腎臟負擔，此外，也不要加糖，更不可取代牛奶來補充鈣質，每100毫升 ...
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