高劑量維他命A&E、保健食品別濫用！醫警告提升死亡率風險

許多民眾對藥物使用存在迷思，特別是認為天然保健食品絕對安全。事實上，研究顯示高劑量維他命 A 及 E 會提升死亡率風險，而銀杏、薑黃和人參等常見保健食品則可能影響凝血功能，與心臟藥及抗凝血藥產生交互作用。胸腔暨重症專科醫師黃軒警告，「保健食品吃多了會要人命，而不是救命」。

在門診、急診甚至加護病房中，黃軒經常目睹患者因誤用藥物導致病情惡化的案例。這些藥品多數不是由醫師開立，而是民眾自費購買的備用藥。其中一個常見的迷思是抗生素的使用。許多家庭會保留抗生素以備不時之需，但實際上大多數感冒、喉嚨痛都是病毒引起的，抗生素僅能殺死細菌而對病毒無效。胡亂服用抗生素不僅會破壞腸道菌相，還會培養抗藥性細菌。

止痛藥的濫用問題同樣嚴重。民眾在頭痛、腰痛、經痛或牙痛時，常會自行增加劑量甚至混合服用不同止痛藥。非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）可能會導致腸胃出血、腎功能急性惡化及心血管事件風險上升。研究指出，止痛藥是最常被低估的藥物毒性來源。

此外，黃軒還強調了多種其他藥品濫用問題。例如，有些人會私下購買或保留類固醇作為過敏藥或關節止痛補藥。然而，長期使用類固醇會壓制免疫力、使血糖飆高並造成骨質流失，甚至可能導致腎上腺抑制。

關於保健食品的風險，黃軒指出許多民眾誤以為維他命、魚油及草本萃取物等天然產品就很安全。事實上，高劑量維他命 A 和 E 會增加死亡率風險，銀杏、薑黃和人參會影響凝血功能，這些危險性很少有人知道。

此外，「以前吃過的藥沒事，現在也 OK?」的迷思也不可輕忽。隨著年紀增長及新疾病出現，過去安全的藥物未必現在仍安全。醫學最怕的就是「經驗式用藥」。

克流感的濫用也是常見問題。很多人以為發燒、痠痛像流感就先吃克流感較保險，但多數「類流感症狀」並不是真正的流感。研究指出，在未經醫師評估及確診的情況下，「先備、先吃克流感」帶來的風險往往大於好處。

黃軒建議，安全的家庭備用藥方式包括：只保留醫師明確指示的短期用藥；不囤積抗生素和類固醇；不留克流感；所有藥品標註用途、劑量及過期日；定期清藥櫃（至少半年一次）；不共用、轉送或自行加量。