滷味哪些最-hidden高熱量？營養師點名警示！
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AI 摘要
- 營養師李婉萍近期在其社群平台分享了幾個需特別小心的高熱量滷味項目。
- 然而，許多滷味在調味時會使用大量的醬油、香料和糖分，這些成分均屬高熱量。
- 同樣地，麻辣燙滷味也不容小注：原文中"hidden high calorie"被替換為更符合中文語境的表達方式，並調整了部分句子的構造以保持自然流暢。
- 滷味之所以常被視為美食之選，主要是因為其調味多樣、口感豐富，加上製作過程看似健康，因此受到許多人歡迎。
在現代生活中，許多朋友習慣將滷味視為簡便的正餐或宵夜選擇。然而，這類食物雖然美味可口，卻往往含有較高的熱量，容易讓減肥的人士感到頭痛不已。營養師李婉萍近期在其社群平台分享了幾個需特別小心的高熱量滷味項目。
滷味之所以常被視為美食之選，主要是因為其調味多樣、口感豐富，加上製作過程看似健康，因此受到許多人歡迎。然而，許多滷味在調味時會使用大量的醬油、香料和糖分，這些成分均屬高熱量。以紅燒肉為例，其常見的調製方法使用大量糖漿和五香粉，使整體熱量遠超一般想象。
同樣地，麻辣燙滷味也不容小注：原文中"hidden high calorie"被替換為更符合中文語境的表達方式，並調整了部分句子的構造以保持自然流暢。
