冬病冬治趁時機 三九貼強化陽氣改善體質

中醫認為一年中有兩個黃金時節，適合調整體質和改善過敏與虛寒症狀。一個是在氣候最炎熱的「三伏天」，另一個則是最寒冷的「三九天」。根據中醫觀點，冬至後次日起算的第一個 9 天週期即將在 12 月 30 日結束，把握三九天進行穴位敷貼，是改善免疫調節和強化陽氣的好時機。台中慈濟醫院中醫部的張敏筠醫師指出，在冬季三九天尤其是與呼吸道疾病、過敏性體質調理密切相關。

所謂「三九」指的是冬至後次日起算每 9 天為一個階段，分為一九、二九與三九，這三個階段代表了冬季中最寒冷的時期。根據中醫「天人相應」理論，三九天是自然界陰陽消長的轉折期，此時陰氣最盛而陽氣潛藏，因此人體較易受寒邪侵襲，容易出現過敏性鼻炎、反覆感冒或手腳冰冷等症狀。中醫建議採用「三九貼」療法，利用辛溫散寒藥材敷貼特定穴位，藉此調節免疫系統，改善這些症狀。

張敏筠指出，三九貼是根據陰陽五行理論來設計的治療方法，透過使用溫熱性質的藥材敷貼特定穴位，經由皮膚吸收後促進體內陽氣升發並補強身體防禦力。適合反覆呼吸道感染、慢性過敏性鼻炎、氣喘、小兒體質虛弱以及容易怕冷、四肢冰冷、腹瀉或痛經的人使用。

30 多歲的曾先生就是通過三九貼治療，解決了冬天起床時經常接連打噴嚏和流鼻水的問題。他從過去對中醫敷貼療法一無所知，到現在已經親身感受到了季節與身體調理之間的密切關係。張敏筠強調，現代人常處於冷氣環境中，體質偏寒的人不少，因此三九貼配合充足的睡眠、保暖和均衡飲食，效果更佳。

不過需要注意的是，急性發炎、發燒、皮膚傷口以及 2 歲以下的嬰幼兒都不適合敷貼。而對於皮膚敏感或有特殊過敏史的人來說，在進行治療前最好先由中醫師評估。