小胖老師袁惟仁因腦中風病逝 測血壓防冬季高風險

台灣知名音樂人小胖老師袁惟仁因腦中風於 57 歲病逝，令許多樂迷感到惋惜。根據袁惟仁的發病歷程，在 2018 年他曾在上海跌倒導致腦溢血，並回到台東休養；然而在 2020 年，他又因為跌倒撞及頭部陷入植物人狀態。這顯示出高血壓與腦中風之間的密切關係。

台灣腦中風學會理事長陳龍指出，腦出血通常和高血壓有關。長期以來體內血壓偏高，會使血管彈性變差甚至硬化，一旦遇到寒冷、溫差變化或情緒起伏等外在因素，都可能造成血管破裂而出血，進而引發腦中風。此外，袁惟仁的身材稍胖，有機會患有代謝症候群和睡眠呼吸中止症，這些慢性疾病也可能導致血壓偏高。

台灣腦中風學會常務監事、新光醫院神經科主治醫師連立明分析，根據統計，每年 12 月是腦中風患者最多的月份，而 1 月時因腦溢血導致中風的比例約佔三分之一。這主要是因為冬季氣溫下降及寒流來襲，使得血管收縮加劇，增加腦出血風險。

為了預防腦中風，最重要的是控制血壓。陳龍建議大家要養成每天量血壓的習慣，遵循 722 原則，即一周內每天早晚各測量兩次血壓，每次間隔 5 至 10 分鐘，這有助於及早發現血壓異常並進行調理。

除了定期量血壓外，還需留意腦中風的症狀。連立明提到，可以通過「FAST」口訣來辨識： FACE（請患者微笑或觀察面部表情是否對稱）； ARM（請患者將雙手平舉，看是否有無力垂下的情況）； SPEECH（請患者讀一句話，評估其發音是否清楚）； TIME（當出現以上症狀之一時，應立即記錄發作時間並送醫）。及早發現和治療可以提高存活率。

總之，面對腦中風的威脅，定期量血壓、注意生活習慣與健康飲食至關重要。