奇美醫院健康哈伯站啟動 成人預防保健年齡下修至30歲

台南奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺團隊於2025年正式啟動「健康哈伯站」，提供一站式整合篩檢服務，將成人預防保健健檢年齡下修至30歲。該服務針對現代人因飲食不當、缺乏運動累積的慢性病風險，整合血壓、血糖、血脂及癌症篩檢等項目，民眾只需單一窗口完成預約與諮詢。此舉響應「健康臺灣深耕計畫」中「整合篩檢與健康促進」政策，旨在早期發現心血管疾病等隱形風險，避免病情惡化。截至2025年，服務已覆蓋30歲以上族群，依年齡層提供政府補助：30至39歲每5年一次、40至64歲每3年一次、65歲以上每年一次，並涵蓋B肝C肝加碼篩檢。透過簡化流程，有效降低健康管理門檻，讓青壯年族群不再因忙碌而忽略健康檢查。

健康哈伯站創新服務模式打破傳統瓶頸

傳統健康檢查常需跑遍多個科室，耗費時間且易因疏忽而延誤。奇美醫院「健康哈伯站」突破此困境，整合家庭醫學、營養師及護理團隊，提供從健康行為調查、身體檢查到血液尿液檢測的完整流程。民眾到站後，專業人員先評估個人風險因子，再訂定個人化篩檢方案，例如針對高血壓疑慮者，會指導「722原則」（每日固定7點量測、每次2次、間隔2小時）進行居家監測。2025年服務數據顯示，民眾完成癌症篩檢比例大幅攀升：2023年僅22.77%（470人中107人），2024年提升至30.77%（507人中156人），2025年更達40.84%（1971人中805人），成長率超過80%。這不僅反映民眾健康意識提升，更證明一站式服務能有效解決「檢查太麻煩」的阻礙。鄭姿綺醫師強調，關鍵在於「減少步驟」——民眾無需自行查詢資格或排隊等候，專業團隊直接協助完成預約，甚至針對陽性個案安排後續追蹤，大幅降低流失率。

早期篩檢數據揭發隱形健康危機

世界衛生組織統計，心血管疾病每年全球致死1,980萬人，而台灣民眾常陷入「假性健康」誤區：自覺健康卻未定期檢查，直到數值異常才驚覺風險。奇美醫院2025年分析顯示，自述無糖尿病者中37.32%檢查發現血糖異常，自述無高血脂者30.58%檢出血脂異常，印證「無症狀即無風險」的錯誤認知。鄭醫師舉例，一名40歲男性因父親心肌梗塞過世，母親罹患失智症而主動檢查，結果血壓、血糖、血脂全數異常，經追蹤確診高血壓及高血脂。細查發現其長期食用加工食品、缺乏運動，雖無明顯症狀，但心血管風險已達高危險等級。此案例反映青壯年族群最易忽略的風險盲點——慢性病發展緩慢，初期無感卻可能在數年內惡化。透過「健康哈伯站」的早期篩檢，該患者在生活型態調整與藥物治療下，健康狀況明顯改善，並持續追蹤管理。此模式不僅降低後續醫療成本，更避免因延誤治療導致心腦血管事件，凸顯預防勝於治療的關鍵價值。

健康管理需生活習慣與政策雙軌並進

鄭姿綺醫師指出，健康管理非僅依賴檢查，更需從日常習慣扎根。她建議民眾飲食以「原型食物」為主，嚴守「少油、少鹽、少糖、高纖」原則，例如用新鮮蔬果取代加工零食，避免隱形糖分攝取。運動方面，每周至少150分鐘中等強度活動（如快走、游泳），可有效控制體重與血脂。針對高風險族群，醫院更提供個性化衛教：針對高血壓患者，教導正確量測方法；針對糖尿病前期者，設計低GI飲食計畫。此外，政府補助政策亦需善用，例如B肝C肝篩檢（民國75年以前出生者一生一次免費），以及原住民、小兒麻痺者等特定族群的優先服務。鄭醫師強調：「健康是長期投資，不是臨時補救。」若已患病，只要規律服藥、定期回診並維持良好習慣，併發症風險可降低40%以上。未來，奇美醫院將擴展服務至社區健康站，結合數位平台提供線上健康諮詢，進一步降低偏鄉民眾的檢查門檻。透過政策、醫療與民眾三方協力，才能真正建立「早發現、早治療」的健康防線，讓健康成為全民共享的永續資產。