健康網》研究：飲料加料後不健康
根據最新的一項研究指出，添加了各種人工香精、色素和甜味劑的飲料對身體健康的影響不容小覷。這些常見於市面上多數現成飲料中的成分，在加工過程中往往會引入一些不利於健康的因素。
研究人員分析了市面上流行飲料的成分後發現，許多標榜為天然或零糖的產品其實含有高濃度的人工甜味劑，長期攝取可能會引發胰島素抵抗、肥胖等問題。此外，人工色素和香精則可能造成過敏反應或影響兒童行為。這些添加物在加工過程中也可能產生一些有害化學物質。
研究還指出，飲料中常見的防腐劑和 PRESERVATIVE 也應引起關注，長期攝入可能會對神經系統及肝臟功能帶來負面影響。此外，過量的咖啡因則被認為可能增加心臟病發作的風險。
專家建議，消費者在選擇飲料時應該注意查看成分清單，避免購買含有大量人工添加物的商品。同時，飲用清水或無糖茶等天然飲品也是比較安全的選項之一。此外，定期飲水、保持均衡飲食和健康生活方式才是維護個人健康的根本之道。
