保健品｜雙腳發麻刺痛如踩玻璃碎 揭1款保健品食過量釀禍 女子神經異常每日1粒就超標 | 生活健康 | 東方新地

保健品｜雙腳發麻刺痛如踩玻璃碎 揭 1 款保健品食過量釀禍 女子神經異常每日 1 粒 ...不少人習慣食保健品，以為多吃維他命有益無害，卻隨時墮入健康陷阱。台灣一名女子因長期受雙腳麻痺及刺痛折磨，甚至形容痛楚如「踩在碎玻璃上」，遍尋骨科及復健科後被誤診為足底筋膜炎。最終經中醫師抽絲剝繭，竟發現元兇是她每日服用的維他命 B 群，攝取量更超標 10 倍引發神經中毒。腳底痲痺劇痛 落床如踩玻璃碎誤當筋膜炎 台灣中醫師徐國峰在 Facebook 發文分享個案。該名 A 小姐求診時面露愁容，步履輕微僵硬且顯得小心翼翼。她向醫生主訴「腳底一直麻、一直痛，兩隻腳從屁股、大腿、小腿都一直麻，特別是小腿，還有腳掌的前面很刺痛，早上起來的時候像踩在碎玻璃上」。此前，A 小姐曾向骨科醫生求醫，被診斷為足底筋膜炎，並獲建議進行冰敷、伸展運動及服用止痛藥，惟病情未見好轉。徐國峰檢查後發現其症狀甚為古怪：雙腳雖痛卻無紅腫，皮膚溫度正常，且完全沒有足底筋膜炎典型的「點狀」壓痛點；痛感更由足底一直蔓延至小腿，並伴隨強烈麻痺感。為查明病因，徐國峰為她安排了腰椎 MRI（磁力共振）及足底超聲波檢查。結果令人大跌眼鏡，影像顯示其脊椎「乾淨得像教科書插圖」，椎間盤飽滿且神經孔通暢，完全無壓迫跡象；而足底筋膜厚度僅 2.4 毫米，遠低於足底筋膜炎一般判定的 5 毫米標準。這意味著問題並非出於身體結構。日服 100 毫克維他命 B6 神經營養變神經毒藥 排除了結構性問題，徐國峰推斷問題可能出在「代謝」層面，遂詢問病人有否服用保健品的習慣。A 小姐表示每日都有服用維他命 B 群，更指「標示上說 B6 特別高，一天大約 80 至 100 毫克，而且每周都會去診所打一次神經營養針」。維他命 B6 本應協助合成神經傳導物質及穩定代謝，是神經系統的「好朋友」。然而，一旦劑量過高，便會變成乾擾酵素活性的「神經毒藥」，導致神經細胞代謝失衡，引發背根神經節神經纖維萎縮、傳導變慢及髓鞘剝離。臨床症狀包括手腳刺痛麻木、步態不穩，嚴重者甚至難以拿筷子或在黑暗中行走困難。攝取量超歐盟上限 10 倍 基因差異定毒性 徐國峰引述 2023 年歐盟食品安全局（EFSA）的最新報告，當局分析逾 1,000 名長期補充 B6 的受試者後，發現若每日攝取量超過 10 至 20 毫克，已有約 1%至 2%人出現神經異常；若長期攝取超過 200 毫克，出現明顯神經病變的風險更逾 10%。為此，歐盟已將成人的每日安全上限大幅下調至 12 毫克。反觀 A 小姐，單是口服劑量已達 80 至 100 毫克，連同注射針劑，其平均每日攝取量已是歐洲安全上限的 10 倍以上，形成慢性神經毒。至於為何有些人服用高劑量卻安然無恙？徐國峰指出關鍵在於「基因」。每個人的 PNPO 與 ALPL 基因各異，影響 B6 在體內的轉換效率；轉換較慢的人，即使服用標準劑量，毒素仍可能在血液累積。醫生籲停用高劑量補充劑 拆解安全保健 3 大重點 近年歐美及澳洲陸續傳出 B6 中毒案例，澳洲政府更提案將高劑量 B6 列為藥劑師指示用藥。針對 A 小姐的情況，徐國峰建議她立即停用所有口服及注射補充劑，並配合清淡飲食、充足睡眠及多喝水，預計身體需時 3 至 6 個月才能自我修復平衡。醫生提醒，並非要完全拒絕營養品，而是必須學會節制與選擇，尤其是切勿迷信「天然無害」，因醫學真相是「劑量決定毒性」。市民購買及服用前應留意以下 3 大重點： 留意總劑量： 若同時服用能量飲、多種 B 群或注射營養針，必須計算總攝取量，以免超標。劑量警示： 若產品標示每日 B6 含量超過 50 毫克，應謹慎考慮是否使用。警覺症狀： 一旦出現感覺遲鈍、手腳麻木或步態不穩，必須盡快尋求醫生評估。