營養師點名茶葉蛋含糖高 醫師打臉悄刪文遭質疑

近日在網路上掀起了關於茶葉蛋是否含糖的爭議，一名營養師在 Threads 發文指出，多種食物常被誤認為無糖，事實上含有較高糖分，其中包括茶葉蛋。然而隨後，一位家醫科醫師對此說法進行了公開反駁，認為茶葉蛋並非含糖過高的食物。

該營養師在貼文中表示，滷雞爪、茶葉蛋等 9 種食物常被誤以為無糖，但實際上含有較高糖分。然而，在這段話語一出後不久，該家醫科醫師就在留言區直接指出，「我必須幫茶葉蛋講個話。滷汁那點糖量根本不足以影響健康，而且它是外食族最方便的優質蛋白來源之一」，強調茶葉蛋在實際飲食中不會構成明顯的糖分負擔。

該事件引發了廣泛討論，不少網友開始在營養師的其他貼文下留言質疑。其中有人問道：「請問你學歷是哪裡？還有茶葉蛋可以吃嗎？請你回應」、「茶葉蛋哪裡去了？出來說話」、「不要出來害人好嗎」、「你為什麼刪了你的茶葉蛋？你不敢承認喔？」，甚至有網友直指營養師團隊的處理方式不足。該名家醫科醫師也公開表示：「直接刪文是什麼操作，營養師團隊要出來正面回應一下嗎？不是刪了就當沒事欸。」

同時，也有不少網友聲援家醫科醫師，甚至有自稱為營養師的網友直言：「身為營養師的我，不想替他道歉」、「我的營養師說…茶葉蛋是個好東西，不可以誣蔑它」、「我之前減脂期每天吃八顆茶葉蛋連續兩個月，也還是順利減脂維持肌肉」。這些留言引發了更多討論，有人認為文章應該直接寫明哪些食物含糖，而不是用這種誇張的方式來引起注意。

總之，這場爭議再次提醒大家，在健康飲食方面，正確的資訊對於做出明智選擇至關重要。