營養師指茶葉蛋含糖高遭醫師反駁不道歉惹網民抨擊

一名營養師近期在網路上發文指出，茶葉蛋等 9 種食物雖然看似無糖，實際上含糖量卻相當高，引發家醫科醫師的反駁。該名營養師在 Threads 平台上列舉了包括滷雞爪、茶葉蛋、全麥吐司、即溶豆漿粉、水果乾、無糖蘇打餅乾、即溶麥片、沙拉醬及甜辣醬等 9 種食物，指稱它們可能被視為無糖，但實際上含糖量不容忽視。

然而，家醫科醫師在該貼文下直接反駁，指出「我必須幫茶葉蛋講個話。滷汁那點糖量根本不足以影響健康，而且它是外食族最方便的優質蛋白來源之一」。他強調滷汁中的糖分含量微乎其微，不會對人們的健康造成太大影響。

此言一出，立刻獲得了大批網友的支持。其中有人表示「感謝你守住了最後的飲控底線—茶葉蛋」；也有人分享自己日常的早餐組合中包含茶葉蛋、地瓜和無糖豆漿或拿鐵，質疑若這些食物都被視為高糖，將不知如何安排飲食。

值得注意的是，有不少網友表示，他們認為茶葉蛋是臨時補充熱量的最佳選擇，因為超市隨處可買且屬原型食物。這也引發一些人對營養師刪除貼文的批評，有家醫科醫師在帖文中質疑：「直接刪文是什麼操作，好歹也出來勘誤一下吧」。

對於這種意見分歧，自稱營養師身份的網友表示「身為營養師的我，不想替他道歉」；另有網友分享了他們所接觸到的營養師的看法，這些專業人士對此事件的看法存在著相當大的分歧。