研究顯示綠茶有助增肌 醫師提醒：誤飲兩類恐傷身

一篇最新的研究報告指出，綠茶對於增強肌肉量可能具有一種潛在的幫助作用。研究人員通過對比多組實驗鼠進行了長時間觀察後發現，那些在飲用了添加綠茶葉提取物飲料的老鼠，在肌肉發育上顯示出較好的效果。此項研究成果引發各界對綠茶的研究熱情，也促使更多人開始將其視為一種可能的輔助健身工具。

然而，醫生提醒公眾，在享受綠茶帶來的潛在好處時，仍需注意兩大風險，以免誤飲後造成身體傷害。首先，綠茶中含有的咖啡因是一種強烈的刺激物質，過量攝入可能會導致神經緊張、心跳加速和頭痛等症狀。對於有心臟疾病或高血壓的人來說，這類風險更加顯著。其次，綠茶中的兒茶素成分可能對胃腸道產生負面影響，尤其是對於那些本身就有胃病或消化系統敏感的人而言，極有可能引發腹瀉、胃痛等症狀。

總的來說，綠茶確實為增肌帶來了新的思考角度，但為了安全起見，建議在飲用之前先進行適當的研究和咨詢專業意見。尤其對於特定族群而言，合理使用才是關鍵。