【健康1+1】魚油上榜！五大保健品地雷傷腎功能

【健康 1+1】魚油上榜！五大保健品地雷傷腎功能

新唐人北京時間 2026 年 01 月 30 日訊，一則 55 歲女士的真實案例引發注意：她沒有糖尿病，也沒有高血壓，但腎功能卻急速下降至慢性腎衰竭第三期。醫師洪永祥指出，其原因竟是長期過量攝取保健食品。哪些保健品會傷害腎臟？天然草藥是否真的安全無虞？為何魚油和蛋白粉竟成「腎殺手」？醫師揭示了「五大保健品地雷」，教你如何避開錯誤補充，真正保護腎臟。

根據洪永祥的分享，一名 55 歲女士的健康狀況驚人下滑。她平時沒有糖尿病或高血壓，腎功能卻在短短幾個月內急速下降到慢性腎衰竭第三期。最終，透過詳細檢查發現，原來是長期過量補充保健食品導致了問題。

洪永祥醫師指出，五大保健品地雷包括： 1. 魚油：雖然有益心血管健康，但過量攝取可能會增加腎臟負擔。 2. 蛋白粉：對於某些人來說，過度補充蛋白粉可能造成腎臟過度工作。 3. 天然草藥：並非所有天然草藥都是安全的，某些成分可能對腎臟有害。 4. 維生素 C：攝取量過多可能導致尿酸水平升高，增加腎結石風險。 5. 鈣片：對於已經有腎臟問題的人來說，補充高劑量的鈣可能會加劇病情。

洪永祥提醒，即便保健品宣稱天然無害，也不代表可以無限量地攝取。消費者應該注意自身的健康狀況和需求，在專業醫師指導下合理選用保健食品。

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（責任編輯：劉明）