近4成癌症可預防！鄭淳予整理3大防癌關鍵行動

根據最新的國際研究顯示，全球約有 37.8%的新癌症病例具有可預防的空間。這表明通過調整某些危險因子，如吸菸、感染和過量飲酒，可以有效降低患癌風險。鄭淳予醫師針對這些資訊，整理出三個關鍵行動來幫助大家更好地預防癌症。

首先，戒菸並遠離二手煙是最重要的一步。吸菸不僅會導致肺癌，還與胃癌、肝癌等多種癌症有關聯。因此，盡量減少或完全戒除吸菸行為對於降低患癌風險至關重要。

其次，預防和治療特定感染同樣不容忽視。例如，幽門螺旋桿菌引起的胃癌、人類乳突病毒（HPV）導致的子宮頸癌以及 B 型與 C 型肝炎病毒引發的肝癌等都是主要的致癌因素。針對這些病原體，可採取的預防措施包括進行幽門螺旋桿菌檢測和治療、接種 HPV 疫苗，並定期做子宮頸抹片檢查。對於 B 型肝炎患者來說，應主動接種疫苗並定期追蹤；而 C 型肝炎則需要積極篩檢及早治療。

最後，限制或戒除飲酒也是關鍵一步。長期大量飲酒會增加患肝癌、結直腸癌和乳癌等疾病的風險。因此，合理控制飲酒量是非常必要的。

總而言之，通過上述三個行動——戒菸遠離二手煙、預防及治療特定感染以及限制或戒除飲酒，可以有效降低癌症的發生率。這不僅需要個人的努力，也需要家庭和社會的支持與合作。