吉利分館市民生活講座：動得對，骨頭不吃虧

台北市政府全球資訊網的吉利分館市民生活講座「動得對，骨頭不吃虧──骨鬆肌少保健迷思大破解」即將舉行，歡迎市民踴躍報名參加。此次活動旨在解析常見的保健迷思，讓參與者瞭解骨骼和肌肉保健的重要性，並且提供有效的方法來避免因年齡增長而可能出現的身體問題。

講座內容將從骨鬆和肌少症的常見認知開始，逐步剖析運動與飲食對於保持健康的重要性。活動邀請專業人士親授實用秘訣，指導民眾如何在日常生活中動得對、補得巧，遠離跌倒和行動退化等問題。參加者可以透過此次講座瞭解正確的保健知識，從而改善自己的生活習慣。

活動時間定於 3 月 7 日週六下午 2 時至 4 時，報名自 2 月 7 日起開放，限額共 30 位，請有興趣的民眾儘速線上報名。吉利分館位於台北市北投區立農街一段 366 號 6 樓，市民可搭乘捷運至北投站，從 6 樓進出即可抵達活動地點。

此次講座免費開放予一般民眾參與，歡迎所有對健康保健感興趣的市民踴躍參加。透過這次機會，大家不僅可以學習到專業的保健知識，還能與其他熱心人士分享彼此的生活經驗，共同守護良好的身體狀態。