2026開春換新錶：Garmin三款話題手錶全盤點

今年春節 Garmin 以「# 好食 # 好動 # 好生活」為主題，透過全面的健康生態系統，整合飲食營養、運動訓練、身體恢復與運動社交等元素，讓數據真正融入日常。不管是追求高端風格的旗艦款，還是輕量便利的運動助手，Garmin 三款新錶型皆能滿足不同生活節奏的需求。

首先登場的是 Venu X1，這款智慧腕錶以最輕薄的設計和全新的法式灰色調面世。灰階色彩與流線設計，既顯得沈穩又不失時尚感，非常適合商務場景或高爾夫球場的穿搭需求。除了優雅外觀，Venu X1 更是功能強大的旗艦款，它能夠全面連接 Garmin 健康生態系統，從日常身體數據、運動表現到恢復狀態，提供全方位紀錄與分析。品牌也建議商務族群在專注工作時，可以攝取富含精緻蛋白質的食物，如瘦牛肉或魚排，以補足能量和集中力。適合的目標群體包括商務精英、高爾夫愛好者及需要多場景轉換的人士。

第二款是 Venu 4，這款腕錶專門為追求高效訓練效果的族群設計。隨著 HIIT（短間隔高強度間歇訓練）和多元運動的參與度逐年增加，Venu 4 能通過日常身體狀態監測，幫助使用者在高密度課表中調配訓練節奏與恢復時間，確保強度與長期表現兼顧。品牌還提出肌力調整飲食建議，以雞肉蛋白為核心，助力肌肉修復和成果累積。此款腕錶適合健身房常客、HIIT 愛好者及注重訓練效率和表現的族群。

最後一款是 vivoactive 6，這款輕便型運動腕錶旨在幫助初階運動者或偏好低強度活動的人士養成運動習慣。它以親切易用的方式陪伴日常步行、慢跑或基本訓練，讓運動成為生活的一部分。品牌建議攝取元氣輕食，如碳水化合物搭配瘦肉，以維持日常活力並建立穩定基礎。通過 vivoactive 6 的引導，運動與飲食開始形成良性循環，健康的生活方式自然而然地融入日常。

Garmin 特別邀請營養科學家劉沁瑜教授分享健康飲食觀念，她指出：「健康是一個需要持續串聯和檢視的過程，從飲食、運動到睡眠質量和生活習慣等各個方面都是相互關聯的。透過 Garmin 整合個人健康記錄分析，用戶可以清晰地看到日常選擇對身體的影響，進而找到更適合自己的生活方式和訓練節奏。」

這三款腕錶各自帶來不同的功能與設計，完美契合不同人群的需求。選對工具後，運動和飲食的節奏自然會跟著提升。