失智症可防45% 權威報告揭五大隱形風險

根據醫學權威期刊《刺胳針》最新研究指出，全球約有 45%的失智症病例可以通過生活方式的改變來預防或延緩。倫敦瑪麗皇后大學（QMUL）的研究團隊近日發表了一份報告，點出了多項可控制的風險因子，強調從童年到晚年，人們都有機會重新翻轉大腦健康。該報告根據《刺胳針》識別出的 14 個風險因子，提出了 56 項基於證據的建議。

專家指出，科學界已經證實近半數的失智症可以預防，但若各國政府不立即更新過時的照護策略，未來數十載將有數百萬例本可避免的悲劇發生。報告被稱為「諾丁漢共識」，將《刺胳針》識別出的風險因子細化為具體行動，內容涵蓋積極處理聽力損失、控制高血壓、增加社交互動等多方面。

研究還指出，在人口層面長期被低估的威脅包括未治療的聽力與視力喪失、長期暴露於空氣污染、高膽固醇與血管健康問題、社交隔離以及缺乏運動。這些風險因子對大腦健康的潛在危害不容小覷，因此專家建議政府應將資源集中在「社交孤立、高血壓、聽力損失」三大目標上。

倫敦瑪麗皇后大學的德姆尼茲金博士（Harriet Demnitz King）指出，目前最大的障礙不是科學不足，而是科學與政策的斷裂。她強調，人們需要的是公平、現實且根植於日常生活的預防政策，而不是令大眾困惑的信息或讓人生病成為自己的錯。

為了促進公眾理解，專家建議醫界和大眾應統稱「失智症」，而非糾結於阿茲海默症等複雜症狀。此外，普及助聽器使用權可以有效維持大腦刺激，減少有害噪音暴露並加強 40 歲以上膽固醇篩檢，早期治療高膽固醇與高血壓，這些措施都是保護腦血管的黃金期。

總之，通過改變生活方式和積極管理可控制風險因子，全球失智症病例有望大幅減少。專家呼籲各國政府立即發起協調性的全國策略，以應對未來失智症大爆發的挑戰。