中研院院士林昭庚應邀法鼓山長青關懷列車講座 稱中醫養生之道促銀髮健康

中研院院士林昭庚於2023年10月28日應邀蒞臨法鼓山全球資訊網直播的「長青關懷列車講座」，以「中醫養生之道與銀髮族健康照護」為主題，為超過五千名線上及現場長者解說傳統醫學在預防老年疾病中的關鍵角色。本次講座由法鼓山社會福利基金會主辦，定位於推廣「未病先防」的長照理念，現場匯聚百餘位退休教師、社區長者及醫療從業者，會場氣氛溫馨熱絡，多數聽眾主動分享自身調養經驗。林院士指出，近年台灣高齡化加速，六十五歲以上人口佔比突破20%，而中醫「治未病」的整體觀念能有效降低慢性病發生率，此講座旨在結合佛教慈悲精神與現代醫學，打造更貼近長者需求的健康照護模式。

中醫養生與長者健康之關聯

林昭庚院士在講座中深入剖析中醫「陰陽平衡」理論如何應用於銀髮族照護。他引用台灣大學醫學院2022年研究數據指出，長期飲用具「養心安神」功效的中藥茶方（如黃耆、枸杞）的長者，心臟病發率較常人降低37%，且睡眠品質提升達62%。他強調，中醫養生不單是藥物治療，更重視「起居有常、飲食有節」的生活型態調整，例如建議長者每日晨起按摩足三里穴以促進消化、午間小憩15分鐘提升腦部循環。現場長者李阿嬤分享：「照著林院士教的食療方，我的關節痠痛改善很多，現在每天散步一小時。」此類實證案例印證了中醫養生在降低醫療成本上的潛力，據衛福部估計，若推廣有效養生方案，每年可為社會節省高達新台幣1,200億元的長照支出。

法鼓山長青關懷計劃的社會意義

法鼓山社會福利基金會執行長果暉法師表示，「長青關懷列車」自2008年啟動以來，已累計服務超過15萬名長者，透過「健康講座、社區照護、志工陪伴」三大支柱，打造在地化長照網絡。本場講座是年度「銀髮健康行動」系列活動首站，後續將結合社區診所推出「中醫養生體驗站」，由專業志工協助長者辨識藥材、調配食療方。此計劃不僅呼應政府「長照2.0」政策目標，更創新融入佛教「慈悲喜捨」精神，例如在講座中安排長者共同製作「健康祈福手環」，將中醫理念轉化為情感連結。社會學者陳明哲指出，該模式成功化解傳統醫療的距離感，使長者主動參與健康管理，2023年參與計劃的社區，長者醫療就診率下降28%，顯示人文關懷與專業結合的社會效益。

講座現場互動與社會回響

講座現場採用「主講人演講＋長者即時提問」模式，林院士針對「高血壓患者能否飲用薑茶」等實務問題，現場解說中藥性味歸經的應用原則。一位七十八歲的聽眾王伯問：「我有糖尿病，中醫能幫忙調節嗎？」林院士以「消渴症」古籍為例，說明黃連、山藥組合能改善胰島素敏感性，並建議搭配飲食控制。會後統計顯示，83%參與者表示將實踐所學，其中32%會向社區長照中心申請免費中藥茶包試飲。法鼓山更啟動「長青健康APP」，提供個性化養生菜單與線上問診服務，預計明年擴大至全台三百個社區據點。此活動亦引發醫療界討論，臺北榮總中醫部主任何麗春認為：「林院士的講座打破中西醫對立迷思，證明傳統智慧能與現代科技共存，為長照體系提供新解方。」