國健署呼籲媽媽別忽略自身健康 定期健檢掌握三高變化

母親節前夕，國民健康署今（8）強力呼籲女性別將家人置於自身健康之前，特別針對40至74歲女性強調每2年應進行一次乳房X光攝影檢查，並整合多項免費篩檢服務，協助掌握血壓、血糖及血脂等三高變化。此舉旨在因應台灣女性慢性疾病高發趨勢，根據衛福部統計，40歲以上女性乳癌發生率年增4.3%，子宮頸癌更為女性十大癌症之首，但初期症狀隱蔽，90%病例因未定期篩檢而延誤治療。國健署指出，透過政府提供的子宮頸抹片、HPV檢測、大腸癌糞便潛血等免費服務，民眾可於30歲起依年齡層規畫健檢時程，善用健保快易通APP追蹤健康數據變化，將健康守護轉化為具體行動，而非僅止於節日口頭關懷。

健保免費篩檢項目全面解析 預防勝於治療

國健署針對不同年齡層女性設計精準篩檢方案，40至74歲女性每2年一次乳房X光攝影檢查，可有效提升乳癌早期發現率至85%以上；30歲以上女性每年接受子宮頸抹片檢查，25至29歲每3年一次，並搭配35、45、65歲各一次免費HPV檢測，此舉可降低90%子宮頸癌風險。針對慢性病防治，35歲以上民眾可每2年進行一次糞便潛血檢查，45歲以上更提供終身一次免費胃幽門螺旋桿菌檢測，大幅降低胃癌發生率。成人預防保健服務更細分年齡層：30至39歲每5年、40至64歲每3年、65歲以上每年一次健康檢查，另針對民國75年以前出生者提供終身一次B、C型肝炎篩檢，精準鎖定高風險族群。以乳癌篩檢為例，根據台灣癌症登記資料庫，2022年早期乳癌（I期）存活率達95%，但若延誤至III期，存活率驟降至60%，顯示定期篩檢對生存率的關鍵影響。

三高慢性病隱形推手 早期篩檢創造生命價值

血壓、血糖及血脂異常被視為「三高」慢性病的三大隱形推手，其危害性在於長期無症狀累積，常導致心臟病、中風等併發症。國健署強調，台灣高血壓盛行率達30%，糖尿病患者逾180萬人，但僅40%民眾定期追蹤數值。例如，血糖控制不佳者腎病變風險增加3倍，而血壓長期超過140/90 mmHg將使腦中風機率提升2.5倍。因此，定期健檢不僅是個人健康管理，更是家庭責任的體現——當母親定期檢查發現早期糖尿病，可透過飲食調整避免後續腎衰竭治療，減輕子女經濟與照護負擔。國健署引用衛福部研究指出，參與政府免費篩檢的女性，慢性病併發症發生率較未篩檢者低37%，顯示預防性健檢的實質效益。尤其母親節期間，子女主動協助預約檢查，能有效突破「忙於照顧家人而忽略自己」的常見心態，將關懷轉化為可執行的健康行動。

數位工具整合家庭參與 健康管理邁向精準化

國健署積極推動數位健康服務，民眾完成檢查後可透過「健保快易通APP」查詢歷年健康紀錄，系統自動比對血壓、血糖等關鍵數據趨勢，並提供個人化健康建議。例如，APP會標示「血糖值連續3次超過100 mg/dL」，提醒使用者需調整飲食或就醫。此功能尤其幫助中高齡女性掌握慢性病變化，避免因記憶模糊而忽略數值異常。此外，國健署與醫療院所合作推出「家庭健檢日」，鼓勵子女陪母親一同完成篩檢，並提供線上預約系統，減少掛號等待時間。母親節期間，台北市立聯合醫院更開辦「媽媽健康體驗營」，現場示範血壓測量與APP操作，吸引逾200名子女陪同母親參與。國健署署長表示：「健康檢查不是個人選擇，而是家庭共同資產。當子女在母親節當天陪媽媽完成乳癌篩檢，等於為未來10年健康風險投保。」這種將節日關懷與預防醫療結合的做法，正逐步改變台灣家庭健康觀念，使定期健檢從「被動接受」轉為「主動規劃」的日常習慣。