如何聰明選保健食品？專家呼籲選擇有品質保障的產品

在臺灣，隨著現代人對健康的重視不斷提升，保健食品日益受到歡迎。以苦瓜勝肽相關產品為例，由於其促進代謝和調整體質的功能，引發了廣泛關注。綠茵生技總經理徐榜奎博士指出，苦瓜中萃取出的專利定序 19 肽成分，經過臨床研究證實，在十二週內能有效降低患者的糖化血色素、空腹血糖以及三酸甘油脂。

然而，市面上保健食品琳瑯滿目，如何選擇品質可靠的產品成了許多消費者面臨的挑戰。為此，臺灣輔助醫學醫學會陳韜名理事長在記者會上呼籲民眾應謹慎選購，並分享了四個選品要點：

首先，要看清關鍵成分，瞭解其作用機制；其次，要求證科學性，關注臨床實驗的佐證效果；第三，尋求品質認證，選擇獲得國家級或國際級官方機構認可的品牌，如 SNQ 國家品質標章、美國 FDA 等；最後，要符合個人需求，聽取醫生的專業建議。

陳韜名理事長強調：「保健食品不是用來治病的，而是用於身體調整。我們建議消費者明確瞭解其對身體的幫助及有效作用點。」

此外，林家揚醫師也指出，選擇產品時更應注重成分是否正確而不是劑量大小。業者提醒，並非吃得越多效果越好，科學合理攝取才是關鍵。

總之，在選擇保健食品時，消費者應該秉持謹慎態度，通過瞭解成分、檢查證據、尋求認證和遵循醫囑來確保產品的安全性和有效性，從而達到真正的健康目標。