1

在冬春交替的季節裡，呼吸道疾病的防範成為了大家關注的焦點。特別是在經歷了新冠疫情之後，公眾對肺部健康更加警覺，尤其是高齡長輩和兒童更容易遭受呼吸道感染的威脅。根據衛福部 2024 年的十大死因統計報告，與肺部相關的疾病佔據了三大席位。其中，排名第三的是肺炎，而慢性下呼吸道疾病也位列第八，包括氣喘及慢性阻塞性肺病等。

為了提升大眾對肺部健康的認識，《現代保險》雜誌主辦的電視節目《健康保險大家談》邀請了多位專家進行深入探討。這次節目特別邀請了台北醫學大學附設醫院胸腔內科週百謙醫師、馬偕醫院營養醫學中心蔡一賢技術主任以及銘傳大學資訊應用與金融保險學系盧榮和副教授，共同分享肺部保健知識及相關的保險規劃。

主持人黃秀玲教授指出，在這個特殊的季節，如何通過正確的方法來保護我們的肺臟？週百謙醫師建議，應該避免室內吸菸，因為室內吸菸對肺部造成的傷害甚至比空氣污染更加嚴重。他強調，保持良好的室內通風以及定期進行室內清潔工作至關重要。

蔡一賢技術主任則從營養的角度切入，分享了均衡飲食對於維護呼吸系統健康的重要性。她建議多吃富含維生素 A、C 和 E 的食物，這些營養素有助於增強肺部防禦力。此外，她還提醒大眾注意飲食中的抗氧化劑攝入量，以減少自由基對身體的傷害。

盧榮和副教授則從保險規劃的角度，為觀眾解析了如何透過合理的保單配置來保障肺部健康。他指出，在選擇保險產品時，除了考慮基本的生命險外，還應該關注醫療費用補助及重大疾病險等附加險種，以應對可能的突發情況。

總而言之，《健康保險大家談》這個節目不僅提供了全面的肺部保健知識，也讓大眾瞭解到如何通過合理的保險規劃來有效保障自身的呼吸系統健康。這對於提升全民健康意識和推動健康社會建設具有重要意義。