重度阻塞型睡眠呼吸中止症：每晚呼吸停止數百次，小心中風心梗風險

重度阻塞型睡眠呼吸中止症：每晚數百次呼吸停止，小心中風心梗風險

醫師提醒，若出現長期打呼、睡不飽或白天異常疲累的症狀，建議進行專業睡眠檢測。竹科一工程師王先生近一年頻繁出現注意力無法集中及工作品質不佳的情況，甚至在開車時曾因疲倦而險些睡著，起初以為是因長期高壓工作與熬夜所導致。直到檢查後才發現自己罹患「重度阻塞型睡眠呼吸中止症」。

陳俊志主任表示，睡眠呼吸中止症對人體最大的危害為「全身性缺氧」，許多壯年猝死案例可能與未被診斷的睡眠呼吸中止症有關。在王先生的情況中，他的枕邊人發現他在夜間鼾聲如雷，並且突然會有數秒停頓，隨後爆發出巨大的聲音。枕邊人的要求導致王先生分房而睡，才意識到問題之嚴重性。

根據居家睡眠檢測結果顯示，王先生的睡眠呼吸中止指數（AHI）高達 60，即每小時呼吸停止次數達 60 次，整晚就有數百次暫時停止呼吸。陳俊志主任指出，許多工程師因久坐缺乏運動、常在外食且重口味飲食而導致高血壓與 BMI 指數超標，這些因素均會提高罹患睡眠呼吸中止症的風險。

由於呼吸中止會造成全身性缺氧，當身體反覆缺氧時，會產生大量自由基，進而加速血管粥狀硬化並形成血栓，最終可能導致中風或心肌梗塞。所幸，在接受手術治療並持續使用正壓呼吸器後，王先生的睡眠結構得以大幅改善，深層睡眠比例顯著提升，精神亦有所恢復，工作效能也回到了以前的水平。

陳俊志主任強調，阻塞性睡眠呼吸中止症的治療方式需由醫師視患者病情、睡眠習慣等因素來決定。正壓呼吸器是常見的治療選擇之一，部分患者也可能會需要接受局部手術或減重等補救措施。

咖啡因只能提供短暫提神效果，若發現自己或家人有長期打呼、睡不飽、白天異常疲累的症狀，應儘速進行專業睡眠檢測，及早發現並治療，以免缺氧悄悄地偷走健康。