腰頸脊椎退化警訊別忽視 北醫名醫3月7日開講超微創治療新趨勢

隨著現代人生活型態改變與平均壽命延長，脊椎退化性疾病已成為影響中老年族群生活品質的隱形殺手。許多民眾面對腰痠背痛、頸部僵硬等症狀時，往往誤認為是正常老化現象而選擇隱忍，錯失早期治療良機。為破除這項迷思，台北醫學大學附設醫院骨科部主任吳孟晃醫師應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會等單位邀請，將於3月7日（週六）下午1點半至4點半，在臺大醫院國際會議中心401室舉辦專題講座，深入剖析脊椎退化的預防保健與最新超微創治療選擇，協助民眾建立正確就醫觀念。

脊椎退化問題嚴重 民眾輕忽警訊釀危機

脊椎作為人體最重要的支撐結構，長期承受全身重量與日常活動負荷，隨著年齡增長與使用磨損，退化性病變幾乎無可避免。吳孟晃醫師在臨床觀察中發現，超過六成五十歲以上民眾有不同程度的脊椎退化問題，但僅不到三成患者在症狀初期尋求專業評估。多數人習慣自行購買藥布、成藥或依賴民俗療法，直到疼痛難耐、出現手腳麻木或行走困難才就醫，此時神經往往已受壓迫，治療複雜度與風險大幅提升。

脊椎退化的典型症狀包括間歇性腰痠背痛、頸部僵硬、活動受限，初期症狀輕微且時好時壞，容易讓人掉以輕心。然而當椎間盤持續磨損、骨刺逐漸增生，可能壓迫脊髓神經，引發放射性疼痛、肢體無力、感覺異常等神經學症狀。嚴重時甚至影響睡眠品質、工作表現與日常行動能力，部分患者因長期疼痛導致情緒憂鬱與社交退縮，形成惡性循環。吳醫師特別強調，年齡並非唯一風險因子，長期姿勢不良、過度負重、缺乏運動、肥胖、吸菸等生活習慣，都會加速脊椎退化進程，年輕族群同樣不可輕忽。

超微創治療技術革新 精準醫療降低手術門檻

傳統脊椎手術在民眾心中往往與「大傷口」、「長恢復期」、「高風險」等負面印象畫上等號，使得許多需要介入治療的患者因恐懼而延誤病情。吳孟晃醫師指出，隨著醫學影像技術與器械研發的突破性進展，「脊椎超微創治療」已成為現代脊椎醫學的重要里程碑。這項技術結合高解析度影像導引系統與精密微型器械，可透過僅0.5至1公分的微小傷口，精準抵達病灶位置進行減壓或修復，大幅降低對周圍肌肉、韌帶與骨骼的破壞。

超微創治療的核心優勢在於組織破壞極小化、恢復時間縮短、術後疼痛減輕。相較於傳統手術需切開大範圍肌肉組織，超微創技術利用自然肌肉間隙或極小切口進入，術中出血量可控制在50毫升以下，多數患者術後當日或隔日即可下床活動，住院天數從傳統的7至10天縮短為1至3天。此外，精準的影像導引可避開重要神經與血管，降低神經損傷風險，對高齡或合併慢性疾病的患者而言，無疑提供更安全的治療選擇。

然而吳醫師也提醒，超微創治療並非萬能，適應症選擇至關重要。一般而言，單節段或兩節段的椎間盤突出、輕中度骨刺壓迫、脊椎狹窄症等患者較適合此類治療。若為多節段嚴重退化、脊椎不穩定或曾接受多次手術者，仍需評估傳統手術的必要性。講座中將詳細說明各種治療方式的適用時機，協助民眾與醫師共同做出最合適的醫療決策。

多元健康議題並陳 全方位守護樂齡生活

本次公益講座不僅聚焦脊椎健康，更規劃多元主題回應高齡族群常見健康困擾。台北醫學大學附設醫院心臟內科專任主治醫師陳志維將分享「心跳亂拍怎麼辦？心律不整警訊與治療對策」，解析心房顫動、心室頻脈等常見心律不整的辨識要點。心律不整初期症狀不明顯，僅感覺心悸、胸悶或輕微頭暈，卻可能隱藏中風或猝死風險，及時診斷與治療至關重要。

此外，台北市宏仁診所院長李宏信醫師將帶來「樂齡族耳鼻喉常見困擾 耳鼻喉保健全方位指南」，探討耳鳴、眩暈、聽力下降、慢性鼻炎等影響老年生活品質的耳鼻喉問題。這些症狀雖不致命，卻嚴重乾擾日常溝通與社交參與，透過正確保健觀念與適時醫療介入，可有效改善生活品質。三場專題演講環環相扣，從行動力、心臟功能到感官健康，建構完整的樂齡健康管理藍圖。

活動時間安排為下午1點半至4點半，下午1點即開放入場，提供與會者充分時間交流互動。講座地點位於臺大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓），該場地交通便利，鄰近捷運善導寺站與台北車站，方便民眾參與。主辦單位特別提醒，本次活動為公益性質，完全免費參加，但名額有限，建議儘早報名確保席位。

報名方式便捷多元 專業諮詢機會難得

主辦單位提供多種報名管道，方便不同習慣的民眾參與。線上報名可填寫電子表單（https://reurl.cc/mkEGqG），輸入基本資料即可完成登記；習慣使用社群媒體者，可加入LINE@官方帳號（點擊連結https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r），直接傳送姓名、電話、電子信箱與參加場次，由專人協助報名；不熟悉網路操作的長者，可撥打電話報名專線（02）2391-0360轉分機19，由報名組人員協助完成手續。

講座當天除專題演講外，更安排現場問答與個別諮詢時段，民眾可攜帶相關檢查報告或影像資料，與專家面對面討論。吳孟晃醫師特別鼓勵有脊椎問題家族史、長期姿勢不良或已出現初期症狀的民眾踴躍參加，早期獲得正確知識，遠離失能風險。主辦單位提醒，因應防疫規範，現場將進行體溫測量與手部消毒，請與會者配合相關措施，共同維護健康安全的學習環境。

日常預防保健關鍵 遠離脊椎退化威脅

除了掌握最新治療趨勢，預防保健仍是維護脊椎健康的根本之道。吳孟晃醫師建議，民眾應建立正確坐姿與站姿，避免長時間維持同一姿勢，每30分鐘起身活動伸展。睡眠時選擇適當硬度床墊與高度枕頭，保持脊椎自然曲線。運動方面，核心肌群訓練至關重要，強健的腹肌與背肌能有效分擔脊椎壓力，推薦游泳、快走、瑜珈等低衝擊運動。

體重控制同樣不可忽視，過重會增加腰椎負擔，加速椎間盤磨損。戒菸亦是重要保護因子，尼古丁會影響椎間盤血液供應，加速退化進程。此外，避免不當搬運重物，應屈膝下蹲而非彎腰提取，減少瞬間壓力對椎間盤的傷害。飲食上攝取足夠鈣質與維生素D，維持骨骼強度，適量補充抗氧化食物也有助於減緩組織老化。