北榮桃園分院響應世界腎臟日 愛腎園遊會推廣無聲疾病防治

台北榮民總醫院桃園分院腎臟科醫護團隊日前前往國父紀念館西側廣場，參與中華民國腎臟醫學會舉辦的年度「愛腎園遊會」，以「一馬當先，腎利成功」為口號，透過創新互動遊戲與專業衛教諮詢，將艱深的腎臟保健知識轉化為趣味體驗。活動旨在響應世界腎臟日，提升民眾對慢性腎臟病防治的認知，現場吸引大批家庭參與，醫護人員以擲骰子有獎徵答方式破解常見迷思，強調早期預防、正確保健的重要性，並提醒慢性腎臟病初期無明顯症狀，必須透過定期檢查與控制三高才能有效預防。

活動現場熱鬧滾滾 創新互動打破醫學藩籬

國父紀念館西側廣場當天湧入大量參與民眾，北榮桃園分院攤位前人潮絡繹不絕，氣氛熱絡非凡。醫護團隊精心設計的「擲骰子有獎徵答」成為全場焦點，民眾排隊等待轉動大型骰子，每個面都對應一道與腎臟健康相關的題目。當骰子停止轉動，現場立即響起期待與驚呼聲，醫護人員隨即針對題目進行深入淺出的解說。

題目內容涵蓋民眾最感困惑的迷思，例如「洗腎是因為吃太多藥嗎？」、「高血壓與腎臟健康有何關聯？」、「腰痛就代表腎不好嗎？」等。腎臟科護理師指出，許多人誤以為藥物是洗腎主因，事實上不當用藥確實可能加重腎臟負擔，但真正的罪魁禍首往往是長期未控制的糖尿病與高血壓。透過遊戲互動，民眾不再是被動聽講，而是主動參與知識建構，這種寓教於樂的模式大幅提升學習成效。

現場也設置衛教海報與健康檢測區，提供民眾免費諮詢。醫師們發現，超過六成參與者對腎臟功能認知不足，甚至不知道腎臟除了排尿外，還負責調節血壓、製造紅血球生成素、維持電解質平衡等重要功能。護理團隊特別準備腎臟模型，用視覺化方式解釋腎絲球過濾機制，讓抽象生理知識變得具體可感。許多長輩在體驗後表示，這種方式比單純聽演講更容易記住，回家後也會提醒家人注意相關症狀。

慢性腎臟病成隱形殺手 醫師剖析防治關鍵

根據衛生福利部統計，台灣慢性腎臟病盛行率約12%，影響超過200萬名國人，但自知率不到5%，顯示絕大多數患者渾然不覺自身病況。腎臟科主任常逸平強調，慢性腎臟病被稱為「無聲的警訊」並非誇大，初期幾乎沒有明顯症狀，等到出現泡泡尿、水腫、疲勞時，腎功能往往已經損失一半以上，這也是為何預防工作如此重要。

常逸平指出，預防慢性腎臟病有三大核心重點。首先是定期健康檢查，建議40歲以上民眾每年接受一次尿液檢查與腎功能抽血檢測，高危險群如糖尿病患者更應每三個月追蹤一次。尿液中微量白蛋白是早期腎損傷最敏感指標，能在腎功能尚未明顯下降前就發出警訊。其次是妥善控制三高，高血壓會破壞腎臟血管，高血糖則會傷害腎絲球，兩者都是腎臟病最主要成因。研究顯示，血壓控制在130/80mmHg以下，可減緩腎功能惡化速度達50%。

第三則是維持良好生活習慣，包括低鹽低蛋白飲食、規律運動、充足睡眠與戒菸。常逸平特別提醒，許多人誤解低蛋白飲食就是不吃肉，其實重點在於攝取優質蛋白並控制份量，每公斤體重每日0.6-0.8公克即可。此外，避免服用來路不明的中草藥與止痛藥，這些都是國人腎損傷常見原因。現場也有營養師提供個人化飲食建議，教導民眾如何閱讀食品標示，避免不知不覺攝取過多鈉與磷。

從診間走向社區 醫療機構角色轉型

常逸平主任在活動中深刻觀察到，當醫療團隊走出診間，民眾的接受度與提問意願明顯提升。「在醫院裡，病人常因時間壓力或緊張情緒，無法完整吸收衛教資訊；但在園遊會這種輕鬆場合，民眾會主動分享自身狀況，甚至帶著健檢報告來詢問。」他表示，看到長輩與孫輩一同參與，跨世代共同學習健康知識，正是醫療機構社區參與的最大價值。

這種從診間走向社區的模式，代表現代醫療機構角色的重大轉型。過去醫院被視為疾病治療場所，如今更應成為健康促進的推動者。北榮桃園分院近年積極配合政府「健康台灣」政策，不僅舉辦社區篩檢，更主動進入企業、學校與偏鄉地區，提供客製化健康講座。腎臟科團隊每個月至少安排兩場社區活動，並與當地裡長合作建立慢性病個案管理網絡，及時追蹤高危險群。

展望未來，北榮桃園分院將持續深化社區連結，計畫結合智慧醫療科技，開發腎臟健康風險評估APP，讓民眾在家就能初步檢視自身風險。同時也將與桃園市各衛生所合作，擴大早期篩檢覆蓋率，目標在三年內提升社區慢性腎臟病自知率至15%。常逸平強調，預防勝於治療不只是口號，而是需要醫療體系與民眾共同努力實踐的目標，唯有建立完整的健康防護網，才能真正降低洗腎發生率，減輕個人與社會的醫療負擔。