北榮桃園分院參與愛腎園遊會 寓教於樂推廣腎臟保健知識

為響應世界腎臟日並提升民眾對慢性腎臟病防治的重視，台北榮民總醫院桃園分院腎臟科專業醫護團隊日前前往國父紀念館西側廣場，參與中華民國腎臟醫學會舉辦的年度「愛腎園遊會」。活動以「一馬當先，腎利成功」為口號，透過「擲骰子有獎徵答」等創新互動遊戲，將艱澀的腎臟保健知識轉化為趣味體驗，吸引眾多民眾攜家帶眷參與，成功在輕鬆氛圍中傳遞早期預防與正確保健的核心觀念。

創新衛教模式 遊戲化學習突破傳統框架

本次愛腎園遊會最大亮點在於打破傳統衛教單向宣導的框架，台北榮民總醫院桃園分院團隊精心設計的「擲骰子有獎徵答」互動遊戲，成功將專業醫學知識轉化為平易近人的學習體驗。現場民眾踴躍參與，圍繞著大型骰子期待題目揭曉，題目內容涵蓋日常生活中常見的腎臟保健迷思，例如「洗腎是因為吃太多藥嗎？」、「高血壓與腎臟健康有何關聯？」、「蛋白尿是否代表腎功能異常？」等貼近生活的問答。

醫護人員在民眾擲出題目後，立即以淺顯易懂的語言進行詳細解說，並結合實際案例說明正確觀念。這種即時互動模式不僅提升民眾參與度，更能加深學習印象，讓參與者在遊戲過程中自然吸收正確知識。許多長輩在子女陪同下參與活動，透過跨代互動共同學習，現場氣氛熱絡歡樂，完全顛覆醫療衛教嚴肅枯燥的刻板印象。

活動設計特別考量不同年齡層的認知需求，題目難度分級，從基礎的腎臟功能介紹到複雜的慢性病共病管理，確保每位參與者都能獲得適合的知識內容。北榮桃園分院團隊表示，這種寓教於樂的模式能有效降低民眾對醫學知識的距離感，提升健康識能，是未來社區衛教的重要趨勢。現場同時發放衛教手冊與健康檢查資訊，讓民眾能將所學知識帶回家中持續學習。

無聲警訊威脅國人健康 早期預防成關鍵

慢性腎臟病被稱為「無聲的警訊」，其可怕之處在於初期往往沒有明顯症狀，許多患者直到腎功能嚴重衰退、出現噁心嘔吐、水腫、疲倦等症狀時才就醫，此時可能已進入第三期以後的階段。根據衛生福利部統計，台灣慢性腎臟病盛行率約為12%，估計有超過200萬名患者，但自知率卻不到5%，顯示絕大多數患者並不知道自己腎臟已出問題。

北榮桃園分院腎臟科主任常逸平強調，預防慢性腎臟病的三大重點為定期健康檢查、妥善控制三高，以及維持良好生活習慣。定期檢查應包含尿液檢查、血液肌酸酐檢測與腎絲球過濾率計算，這些檢查能早期發現腎功能異常。尤其高風險族群，包括糖尿病患者、高血壓患者、65歲以上長者、有腎臟病家族史、長期服用藥物者，更應每半年至一年定期追蹤。

三高控制方面，高血壓是導致腎臟損傷的主要原因之一，長期血壓過高會造成腎絲球硬化，進而影響腎功能。糖尿病患者若血糖控制不佳，高血糖會傷害腎絲球微血管，引發糖尿病腎病變。高血脂則會加速動脈硬化，影響腎臟血流供應。研究顯示，糖化血色素控制在7%以下、血壓低於130/80mmHg、低密度膽固醇低於100mg/dL，可顯著降低腎臟病惡化風險。

生活習慣調整同樣重要，包括維持理想體重、每日鹽分攝取不超過6公克、適度運動、戒菸限酒、避免濫用止痛藥與來路不明的中草藥。充足飲水有助於腎臟排除代謝廢物，但腎功能已受損者需依照醫師建議調整飲水量。此外，許多民眾誤以為多吃補品可以「強腎」，實際上過量蛋白質反而增加腎臟負擔，均衡飲食才是保腎之道。

醫療專業深入社區 建構完整健康防護網

常逸平主任在活動現場觀察到許多長輩與子女一同參與，深感醫療機構走入社區的重要性。他表示：「醫療機構的責任不僅是在診間提供治療，更應主動深入社區、貼近群眾生活。」這種從被動等待患者就醫轉為主動出擊的預防醫學模式，是現代醫療體系的重要轉型方向。透過園遊會這類輕鬆活潑的活動，能讓正確的健康觀念在民眾日常生活中扎根，而非僅停留在醫院衛教單張上。

北榮桃園分院未來將持續配合政府慢性病防治政策，積極參與各項健康促進計畫。團隊規劃定期前往社區據點、職場、學校進行腎臟病篩檢與衛教，特別針對偏鄉地區醫療資源不足的問題，提供行動醫療服務。同時將與基層診所、長照機構建立合作網絡，形成轉診與照護連續體，確保民眾在不同醫療階段都能獲得適切服務。

在數位化時代，北榮桃園分院也將發展線上衛教平台，透過社群媒體、影音頻道傳遞正確知識，打破時間與空間限制。團隊計畫製作一系列短影音，以生動動畫解說腎臟功能、疾病進程與預防方法，讓年輕族群也能輕鬆理解。此外，將建立慢性腎臟病病友支持團體，提供心理支持與經驗分享平台，協助患者積極面對疾病。

面對台灣慢性腎臟病高盛行率的挑戰，單靠醫療體系力量有限，必須結合社區、家庭與個人共同建立健康防護網。北榮桃園分院期望成為守護腎臟健康的第一線夥伴，不僅提供高品質醫療服務，更致力於提升全民健康識能，從源頭減少疾病發生。透過持續的社區深耕與創新衛教模式，讓每位民眾都能認識腎臟、保護腎臟，遠離洗腎威脅，實現健康老化的願景。