安南醫院中醫推三策略護眼 滑世代視力警報引關注

台南安南醫院中醫部部長朱世盟今（2026年5月4日）針對滑世代視力危機提出「食療茶飲、穴位按摩、生活調整」三大護眼策略，呼籲民眾正視3C產品過度使用帶來的健康隱患。近年來因眼睛疲勞、乾澀不適就診人數激增三成，乾眼症與飛蚊症病患平均年齡下降至25歲，更與黃斑部病變、青光眼提早發生密切相關。中醫強調「眼為肝之竅」，長時間用眼、作息不規律導致氣血失衡，單純點眼藥水僅治標不治本。院方透過中醫專業團隊，整合預防、調理與醫療介入，提供從日常保健到疾病治療的完整照護模式，協助民眾建立長期視力保養習慣，避免視力健康問題擴大成公共衛生議題。（168字）

視力危機年輕化 眼科數據觸目驚心

根據台灣眼科醫學會2025年統計報告，18至35歲族群中乾眼症盛行率達37.2%，較十年前上升18.5%，主因是每日使用智慧裝置超過6小時者佔76%。安南醫院門診數據顯示，近兩年因視力模糊、眼壓升高就診的學生人數年增42%，其中30%已出現早期黃斑部退化跡象。中醫部朱世盟指出，長時間盯螢幕導致肝血不足、目失所養，若不調整，將加速眼底血管硬化。他補充，現代人熬夜加班、壓力累積更使氣血循環受阻，常見症狀包括眼睛發癢、畏光、視物重影，嚴重者甚至引發視神經萎縮。臨床觀察發現，30歲以下患者中，65%有長期使用手機習慣，且多數不自覺已處於視力退化前期，需及早介入調理避免不可逆傷害。

藥食同源實戰方案 穴位按摩提升療效

中醫調理核心在「由內而外」調養體質，朱世盟推薦三大食療茶飲：枸杞富含玉米黃質，可保護黃斑區，每日15-20粒以溫水沖泡或加入粥品；菊花含蘆丁成分，能舒緩眼壓，取5-10朵沸水沖泡；決明子炒香後泡茶，含大黃素可促進眼周微循環，適合長時間用眼族群。他強調食療需持續兩週以上見效，避免過量導致腹瀉。穴位按摩方面，攢竹穴（眉頭凹陷處）以指腹輕揉30秒可緩解眼酸，睛明穴（鼻翼兩側）按壓能改善乾澀，太陽穴（眉梢與外眼角間）按摩則有助減輕頭痛。中醫部已設計「護眼三步驟」APP，提供穴位定位教學與食譜，民眾可透過手機記錄用眼時間並接收提醒。臨床試驗顯示，連續使用4週後，82%患者眼乾症狀減輕，視力疲勞改善率達75%，遠高於單純使用人工淚液者。

公共衛生整合照護 標準化流程建構長期習慣

院長林聖哲強調，視力健康已是現代生活型態的公共衛生議題，需超越單一醫療行為。安南醫院建立「預防-乾預-治療」三層照護體系：第一層由社區衛生站推廣護眼講座，針對學生與上班族設計「20-20-20」用眼習慣（每20分鐘遠眺20秒）；第二層由中醫團隊提供體質辨證，依個人狀況開立食療方與針灸方案，如肝火旺盛者加用夏枯草，氣血虛弱者搭配當歸；第三層則與眼科合作進行視網膜篩檢，及早發現病變。自2025年實施以來，累計服務超過1萬2千人次，民眾護眼行為改變率達68%，門診重複就診率下降29%。林聖哲指出，關鍵在於將中醫「治未病」理念融入生活，例如建議上班族在辦公桌擺放枸杞茶壺，通勤時利用30分鐘做穴位按摩，使護眼成為自然習慣。此模式已獲衛福部認可，將作為區域性視力健康推廣參考範本。