中醫助好孕五招調養胎氣

不孕症令不少夫妻備感焦慮，中醫認為不孕多由「腎虛」引起，此外也可能受肝鬱、痰濕、血瘀等因素影響，這些因素會乾擾氣血運行與胞宮功能。因此，只有腎氣充足、氣血旺盛及經脈通暢才能孕育生命。日常生活中，建議規律作息、清淡飲食、適度運動和情緒管理，以促進好孕。

欣悅中醫診所的中醫師梁世瀅指出，不孕症患者常見體質問題包括腎虛、氣滯血瘀、痰濕體質、肝鬱氣滯及濕熱下注。女性常見月經不順、卵巢功能低下、子宮內膜異位及白帶異常等徵狀；男性則可能出現性功能低下、腰痛、畏寒、夜尿多以及精子活力差等症狀。

中醫助孕強調「孕前調身」，治療以「補腎填精」強化生殖力與精卵品質、「調肝理氣」疏肝解鬱以穩定情緒與內分泌、「健脾化痰」改善代謝及清除痰濕阻滯、「活血祛瘀」促進子宮血流並改善著床環境為主。梁世瀅指出，中醫治療不孕症的研究顯示可提升 15 至 20％的自然受孕率與試管成功率。草本與針灸療法溫和安全，副作用低，可以根據個人體質與病因開立方藥。

中醫強調「腎主生殖、肝主情志、脾主運化」，因此身心平衡對於助孕非常重要。梁世瀅建議夫妻應規律作息，避免熬夜過勞以養肝護腎；飲食宜清淡，少吃油炸、辛辣及甜食，以防止濕熱與痰濕的形成；適度運動可促進氣血流通，改善代謝與情緒；此外，透過冥想、太極或芳香療法來管理情緒也十分必要。

綜上所述，通過中醫治療和日常生活的調整，夫妻可以提高受孕機會，孕育新生命。希望每對有志於擁有子嗣的 Couples 都能順利迎來美好的消息。