如何有效應對感冒和流感季節

Home 資訊 如何度過感冒和流感季節資訊如何度過感冒和流感季節 By 林美玲 (Lin Meiling) - 5 1 月 202613 能夠 防止 患上感冒或流感，但如果確實生病了，您可以大大減少患感冒或流感的機會，並減少患上嚴重病例的機會。既定的保持您健康的建議也可以通過減少這些疾病的傳播來保護他人。注射流感疫苗美國疾病控制與預防中心表示，「降低季節性流感及其潛在嚴重並發症風險的最佳方法是每年接種疫苗」。許多衛生專業人士，包括克利夫蘭診所的傳染病專家史蒂文·戈登和傳染病臨床藥劑師凱特琳·里瓦德，都表示接種疫苗的最佳時間是九月或十月，此時北美通常會推出年度新版疫苗。但如果您錯過了那個窗口，請不要擔心，因為第二好的時間是「現在」。弗吉尼亞州衛生部的兩位呼吸系統專家埃琳娜·迪斯金 (Elena Diskin) 和麗莎·索洛特 (Lisa Sollot) 以及該州免疫部門主任克里斯蒂·格雷 (Christy Gray) 一致認為，仍有時間每年註射流感疫苗。他們在一封電子郵件中寫道：「流感季節從十月持續到四月底。」並補充道，「我們通常會在一月和二月看到流感活動最多的月份。」所以，是的，如果您還沒有註射流感疫苗，那麼注射流感疫苗是值得的。流感疫苗不會讓您患上流感儘管您在註射流感疫苗後可能會感到不適，但您不會因此感染流感。在 2024 年最新更新的流感疫苗公共衛生信息中，CDC 確認「流感疫苗不會引起流感。通過針頭注射的流感疫苗（即流感疫苗）是用滅活（殺死的）病毒或流感病毒的單一蛋白質製成的。」 CDC 表示，這種鼻噴霧疫苗針對的是 2 歲至 49 歲之間的人，您可以在家中接種，「含有被削弱的活病毒，因此不會引起疾病」。然而，疫苗最多需要兩週時間才能完全發揮作用。這意味著，如果您在接種疫苗之前或接種疫苗後兩週內接觸過流感病毒，您可能會生病，但這並不是因為疫苗。流感疫苗對於預防嚴重疾病非常有效流感疫苗每年都會根據專家認為會流行的病毒株而變化，雖然它並非萬無一失，但它在預防嚴重疾病方面非常有效。例如，2024-2025 年，流感疫苗的有效率為 56%，高於過去 15 年。弗吉尼亞州衛生部的迪斯金、索洛特和格雷說：「疫苗的有效性是通過比較現實世界中接種疫苗和未接種疫苗的人的健康結果（例如症狀性疾病、住院、死亡）的發生率來衡量的。」 效力 不同於 效力它衡量對照試驗的結果。內布拉斯加大學醫學中心公共衛生學院助理教授、前流行病學家賽·帕里塔拉 (Sai Paritala) 表示：「根據現實世界的數據，用通俗易懂的語言來說，（疫苗有效性）描述了接種疫苗的人與未接種疫苗的人相比，生病的可能性有多大。」

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