寶寶與寵物共餐？省時省力全家健康一把抓

在現代家庭中，寵物早已成為了不可或缺的家庭成員。隨著新生命的誕生，許多父母會思考如何讓家中毛小孩與寶寶和平共處，並共同享用餐食，這不僅能提升全家的健康，更能增加親子互動與情感交流。事實上，只要掌握正確的營養觀念和衛教知識，寵物與寶寶便能在同一個家庭中共享健康飲食。

選擇當季食材，提供均衡營養

在為寵物準備餐點時，首先要注重的是食材的選擇。無添加、當地採購以及多樣性的天然食材是關鍵。根據日本研究報告顯示，攝取當季的蔬菜如菠菜和花椰菜，因土壤與日照條件的變化，植物會生成更多的抗氧化劑，使得其中的維生素 C 含量大幅提高。此外，美國的研究也指出，季節性因素對蔬果中的維生素 C 含量有重要影響。

以狗狗為例，其日常活動量較高，需要均衡攝取蛋白質、脂肪與碳水化合物，來支持肌肉健康、皮膚和被毛的保養，以及免疫系統的功能。貓咪則屬於完全肉食性動物，營養需求主要來自動物性蛋白質，尤其是牛磺酸，對其視力和心臟功能至關重要。

寵物與寶寶共餐的安全考量

對於正在吃副食品的小寶寶來說，選擇不過度加工且標示清楚的產品非常重要。不妨將一些主食如南瓜雞肉泥、紅蘿蔔雞肉泥，分成份量後先給寵物食用，以補充其營養需求。

有研究指出，在生命早期接觸寵物可能會對嬰兒腸道菌相產生正面影響。然而，仍需注意的是，寵物也可能成為沙門氏菌等病原體的儲存庫，因此在與寵物互動時，要確實做好個人衛生，尤其是洗手和環境清潔。

家庭用餐禁忌

當寵物與寶寶共享同一空間時，需要注意以下幾點： 1. 不共餐、共碗、共水：寶寶的口腔細菌群尚未成熟，因此飲食器具要嚴格區分。 2. 不在寶寶玩耍區域放置寵物食物：避免寶寶誤食或因保護食物而攻擊。

安心共享健康餐點

只要掌握正確的概念與衛教知識，父母便能放心地讓寵物與寶寶一起享受健康的餐點。這不僅提升了全家人的健康，也增進了親子之間的情感交流。在婦幼領域多年的經驗中，已有四位數家庭成員受益於這樣的營養觀念。

愛撥營養師指出，良好的營養選擇與衛生習慣對於寵物與寶寶都至關重要，只要大家共同努力，便能共同創造一個安全、健康的環境。