手腳冰冷警惕非典型心肌梗塞警訊

低溫來襲，心肌梗塞恐猝不及防！日常手腳冰冷的症狀或胸悶、頭暈等症狀，都可能是身體發出的健康警示。尤其手腳冰冷往往反映末梢血液循環不佳，若不加以重視，可能潛藏血管阻塞風險。竹文診所鄭厚建醫師提醒，維持良好的血液循環不僅能改善手腳冰冷，更是確保血流暢通、防範心血管疾病無預警襲擊的重要關鍵。

冬季低溫易引發血管收縮導致血壓攀升，加上飲水減少和出汗降低使得血液黏稠度增加，進而提升血栓與心臟負擔，甚至增加猝死風險。鄭厚建醫師呼籲，應密切監測血壓數值並定期抽血檢查，尤其是「三高」前期患者更應及早控管，防範天氣劇變對心血管帶來的致命威脅。

除了三高族群，尿酸偏高、脂肪肝的人以及肥胖和運動少的人、吸煙或是年紀大的長者也是需要特別注意的高風險族群。鄭厚建醫師強調，心肌梗塞常「猝不及防」，一旦發現胸口劇烈的悶痛，猶如重物壓住，然後喘不過氣來，呼吸困難，以及疼痛感放射到左邊肩膀、左側手臂或是左半部下巴時，應立即送醫急診。值得注意的是，年長者、女性及糖尿病患常出現非典型症狀，例如心肌梗塞的痛感可能放射至上腹部、背痛、肩痛、牙疼或噁心等不適。

鄭厚建醫師表示，除了控制三高，飲食均衡和規律生活外，日常可經由專業醫師評估，適當補充天然銀杏製劑，減少血小板的凝集，有助於促進血管活性和血液暢通。冬天手腳冰冷發麻？選用藥品級銀杏萃取物助改善防心梗。

新宜安藥局李世陽藥師指出，市面上常見有促進血循的銀杏製劑、降低膽固醇的紅麴和降三酸甘油脂、具抗發炎的魚油等相關產品。其中，銀杏製劑能改善末梢血液循環，透過促進小血管通透性帶動大血管流暢，進而達到緩解手腳發麻並預防心血管疾病的目的。李世陽藥師說明，銀杏製劑可分為一般保健產品和指示用藥，前者只會註明銀杏萃取物，但後者屬於藥品等級的銀杏製劑，以常見的循利寧為例，製程嚴謹且成效經過實證，民眾較有信賴感。

循利寧主成分為法規標準劑量的銀杏葉萃取物，具備抗發炎、抗過敏及改善血管通透性等作用，能透過提供血氧並清除自由基來強化末梢循環，維持組織器官正常運作。建議於飯後服用（每日約 3 次），但若正服用阿斯匹靈、抗凝血劑或面臨大型手術，務必先諮詢醫師，以評估是否需暫停服用並排除潛在的出血風險。

鄭厚建醫師提醒，改善末梢血液循環不良，可從「食衣住行」做起。飲食上採取得舒飲食（地中海飲食），多蔬果、全穀類、少紅肉，少油少鹽少糖；衣的部分，冬天起床如廁時應添加外套，加強保暖，降低血管收縮或是猝死的機率。居住環境注意溫度不要變化太大，避免導致血管忽然收縮、忽然擴張的衝擊；空閒時最好出門曬曬太陽活動筋骨。

李世陽藥師提醒，高血壓與心血管疾病息息相關，若曾有頸部緊繃、頭痛或胸悶的經驗，建議定期測量血壓，確認是否有高血壓風險。冬天應做好頭部、胸口和手腳的保暖措施。平時可以到藥局諮詢，選擇銀杏葉萃取物補充，保護心血管、促進末梢血液循環，進而降低罹患心血管疾病的風險。

總之，在寒冷季節中維持良好的血液循環對於預防心肌梗塞至關重要。適時的檢查和補充銀杏製劑能夠有效改善手腳冰冷，確保血流暢通，減少猝死風險，遠離冬日心血管危機。