流產後需三階段調養避免後遺症

流產後的調養，是一段複雜且細緻的心路歷程。2026 年 1 月 10 日，林周義在台北報導指出，流產並非僅是醫學上的結局，更是一次期待被迫中斷的過程。女星鄭家純近期公開自己懷孕第 9 週經歷流產後，引起社會關注。從中醫師的角度來看，初期流產的核心問題主要體現在氣血突然耗損、腎氣受傷上，這對於女性來說是身心皆受到巨大挑戰的一段時期。

根據中醫觀點，流產後的調養不宜一概而論為一味進補，而是需要分階段進行。首先，需讓子宮內環境回復乾淨，進入「清瘀與止血」的調理期；其次，在補氣養血、修復子宮的過程中，逐漸恢復身體功能；最後則是根據個人體質強化腎氣與生殖功能，為下一次懷孕做準備。中醫師周宗翰表示，初期流產屬於「傷胎」、「小產」範疇，情緒劇烈波動易導致月經失調、體力下降等後續問題。

流產後的女性可能會出現不同體質的症狀，例如氣血兩虛、肝氣鬱結或腎氣不足。這些不同的體質需求個別評估與針對性治療。除了藥物補充，心理上的調養也同等重要。常見患者在身體恢復後仍情緒低落，不敢再談及懷孕之事。中醫可以提供溫和的支持，改善心肝、睡眠品質以及焦慮問題。

流產對女性身心造成的影響是全方位的，因此在流產後，除了注重身體的補充與調理外，心理上的支持也不可或缺。唯有全面性的照護才能幫助女性順利恢復，並為下一次懷孕打下良好的基礎。