Garmin Venu X1 新色法式灰登場！全新營養追蹤功能亮相

今年新春，Garmin 維持「# 好食 # 好動 # 好生活」為健康生活型態的三大核心。透過 Garmin 健康生態系，完整串聯飲食營養、運動訓練、身體恢復與運動社交，真正實現「健康，為你量身打造」的理念。Garmin 不斷推出不同美型健康錶款，滿足多元的生活風格需求，從展現菁英時尚的 Venu X1，到支援高強度訓練節奏的 Venu 4，再到陪伴日常活動、建立健康習慣的 vivoactive 6，每一種生活型態都能在 Garmin 找到最適合自己的健康節奏。

根據 Garmin 運動數據觀察，自 2023 年以來，全球用戶的活動量持續攀升。高強度間歇訓練（HIT）成長了 82%，室內有氧運動成長 30%，複合式運動（multi-sport）成長 38%。這些數據顯示現代人對於有氧與肌力並進的訓練需求明顯提升；同時，台灣的運動社交熱度也持續升溫，高爾夫球運動成長 18%，球拍類運動成長 67%，顯示運動訓練已逐步融入到生活社交與日常互動的重要一環。

Garmin Venu X1 推出全新「法式灰」質感上市。這款旗艦級智慧腕錶以低調洗鍊的色調和俐落線條，勾勒出從容自信的商務菁英風格，無論是職場、社交或高爾夫運動場景都能輕鬆轉換。Venu X1 由營養系教授推薦「專注續航」菜單，選用精緻牛肉或魚排為主食，提供長時間專注與體力表現所需的營養支援。

Venu 4 輔助高強度運動習慣族群，透過日常身體狀態監測，協助調整高密集課表中的運動節奏與恢復安排。建議搭配雞肉蛋白為核心的「肌力調理」菜單，更能幫助肌肉修復並累積長期訓練表現。

vivoactive 6 則以親和輕鬆的方式陪伴初階或輕量運動族群，推薦「元氣輕食」菜單，搭配碳水輕食與豬肉，幫助養成規律運動習慣，將運動自然融入日常生活，維持日常活力並建立穩定健康基礎。

Garmin 致力於創新科技與健康生態系的整合。 Garmin 依據不同生活型態精選三大美型健康錶款，搭配營養補給概念，為健康把關。教授劉沁瑜表示，年節期間常將體態變化歸咎於「吃太多」，但真正影響身體狀態的關鍵來自飲食頻率增加、進食時間延後與作息節奏混亂。

許多人以為只要主餐節制就能放心吃零食，實際上零食才是熱量與糖分的主要來源。要實踐新春「精緻健康」，應從飲食、運動與身體恢復三大面向串聯管理，透過 Garmin 健康生態系整合，即時掌握活動量、睡眠品質與身體恢復狀態，將每日數據轉化為個人化健康建議。

Garmin 在 CES 2026 宣佈「營養追蹤功能」正式加入 Garmin Connect+ 訂閱服務。提供完整的營養攝取報告、個人化目標設定及 Active Inteligence 分析，幫助用戶精準掌握每日健康狀態。透過 Garmin Connect+ 拍攝餐點或掃描條碼，自動辨識餐點熱量及三大營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物），並將飲食數據、日常活動量及身體狀態整合分析，無論是需要精準控管飲食的一般用戶，或運動員在肝醣補充與高強度訓練期間，都能更有效管理飲食與能量攝取。

透過 Garmin 健康生態系的數據整合與個人化指引，讓每個人都能依自身生活型態建立專屬健康節奏，真正落實「健康為你量身打造」的精緻健康生活。