台北市立聯合醫院橋仔護理講座分享冬季保健與健康檢測

台北市立聯合醫院於 2026 年 2 月 10 日舉辦了冬季保健講座，並在橋仔社區發展協會進行健康檢測活動。這次護理團隊深入社區，針對長者分享冬季防寒和日常照護的重點。

現場講座以「慢、熱、起、穿、行」五步驟為主軸，提醒長者注意保暖。其中「慢」代表清晨起床時動作要放緩，避免血壓瞬間變化；「熱」指的是注意身體和居家環境的保暖措施；「起」則是建議起床前先活動四肢，預防僵硬；「穿」表示要適度添加衣物，特別是要加強頭頸與四肢部位的保暖；而「行」則提醒外出時要注意天候變化和路面安全。通過這些簡明易記的口訣，加深了長者對冬季防寒重點的理解。

除了講座外，護理人員還攜帶了「智合醫」多功能檢測儀，為參與活動的長者進行血壓、血糖、心電圖、血氧、尿酸、總膽固醇、體溫及體脂肪等健康指標的檢查。這些即時的數據能幫助長者瞭解自己的身體狀況，護理人員也會根據量測結果提供專業建議。

橋仔社區發展協會理事長吳洪官表示，非常感謝台北市立聯合醫院護理團隊特意到訪，向居民分享護理知識與冬季防寒保健觀念。這樣的做法讓大家在熟悉的社區環境中就能接收到專業的醫療資訊和健康提醒，為長者健康提供了更多保障。

此次活動不僅增強了社區成員對個人健康的認知，也促進了社區內老人之間的交流和互助。未來希望能持續舉辦類似的公益講座，進一步提升居民的生活質量與健康水平。