北榮桃園分院愛腎園遊會登場 趣味互動傳遞腎臟保健正確觀念

台北榮民總醫院桃園分院響應世界腎臟日，日前由腎臟科專業醫護團隊前往國父紀念館西側廣場，參與中華民國腎臟醫學會舉辦的年度「愛腎園遊會」。活動以「一馬當先，腎利成功」為口號，透過擲骰子有獎徵答等趣味互動，將艱澀的腎臟保健知識轉化為平易近人的學習體驗，吸引眾多民眾攜家帶眷參與，現場氣氛熱絡。此舉旨在提升社會大眾對慢性腎臟病防治的重視，強調早期預防與正確保健的重要性，並由醫護人員現場解答民眾對於腎臟健康的種種迷思。

活動現場：趣味互動破解腎臟保健迷思

本次園遊會最大亮點在於北榮桃園分院團隊精心設計的「擲骰子有獎徵答」互動遊戲。有別於傳統衛教講座單向傳遞資訊的模式，醫護人員將民眾最常混淆的腎臟保健問題製作成趣味題目，參與者擲出骰子後，必須回答對應的腎臟健康問題才能獲得獎品。現場可見大小朋友圍繞著骰子，興奮期待題目揭曉，例如「洗腎是因為吃太多藥嗎？」、「高血壓與腎臟健康有何關聯？」、「腰痠背痛代表腎功能出問題嗎？」等貼近生活的疑問。

醫護人員透過輕鬆幽默的口吻，在遊戲過程中即時解說正確觀念。針對「吃藥導致洗腎」的常見誤解，腎臟科醫師明確指出，正確依照醫囑服藥並不會傷害腎臟，反而是許多民眾自行購買來路不明的止痛藥或中草藥，長期不當使用才可能造成腎損傷。至於高血壓與腎臟病的關係，醫師解釋兩者互為因果，高血壓會造成腎臟血管硬化，導致腎功能衰退；反之，腎功能惡化也會使血壓更難控制，形成惡性循環。這種雙向互動模式不僅提升民眾參與度，更讓正確知識在歡笑中自然扎根。

慢性腎臟病：台灣不容忽視的公衛挑戰

根據衛生福利部統計，台灣目前約有12%成年人罹患慢性腎臟病，換算約有200萬名患者，然而知道自己罹病的比例卻不到一成。腎臟科主任常逸平強調，慢性腎臟病是「無聲的警訊」，初期幾乎沒有明顯症狀，等到出現疲倦、水腫、食慾不振等警訊時，腎功能往往已嚴重受損。這種隱匿性特性使得許多患者錯失早期乾預的黃金時機，最終不得不面臨透析治療的命運。

台灣洗腎盛行率長期位居全球前列，每年新增透析患者超過一萬人，醫療支出高達數百億元。背後原因除了人口老化、糖尿病與高血壓等慢性病盛行外，民眾對腎臟保健認知不足、用藥習慣不佳、缺乏定期檢查觀念更是關鍵因素。常逸平指出，腎臟是沈默的器官，每天過濾約200公升血液，排除體內廢物與多餘水分，同時調節電解質平衡與血壓。當腎臟功能逐漸衰退，全身各器官系統都會受到影響，包括心血管疾病、貧血、骨質疏鬆等併發症風險顯著上升。

防治關鍵：三高控制與生活型態管理

北榮桃園分院團隊在活動中特別強調，預防慢性腎臟病的三大核心策略為定期健康檢查、妥善控制三高、維持良好生活習慣。在檢查方面，建議成年人每年至少接受一次尿液檢查與血液肌酸酐檢測，透過計算腎絲球過濾率（eGFR）與尿液蛋白質指標，早期發現腎功能異常。對於糖尿病、高血壓、心血管疾病患者，更應每三至六個月追蹤腎功能變化。

三高控制是保護腎臟的重中之重。高血壓患者應將血壓控制在130/80 mmHg以下，糖尿病患者糖化血色素需低於7%，高血脂患者則要維持低密度膽固醇在100 mg/dL以下。常逸平提醒，許多患者同時罹患多種慢性病，必須採取整合性治療策略，由醫療團隊共同制定個人化照護計畫。此外，生活型態調整同樣不可忽視，包括每日鹽分攝取低於6公克、維持理想體重、每週至少150分鐘中等強度運動、戒菸限酒、避免熬夜等。

飲食方面，腎臟科營養師建議採取「三少三多」原則：少鹽、少油、少糖，多蔬果、多高纖、多喝水。特別要提醒的是，坊間流傳「吃腎補腎」的觀念並無科學根據，動物內臟反而含有高量膽固醇與普林，可能加重腎臟負擔。另外，部分民眾誤以為大量喝水可「排毒」，實際上腎功能正常者每日飲水2000至2500毫升即可，過量飲水反而可能引發低血鈉症。

專業觀點：醫療機構的社區健康責任

常逸平在活動現場表示，看到許多民眾與長輩一同參與，感到相當欣慰。他強調，現代醫療機構的責任不應侷限於診間內的治療，更應主動走入社區、深入群眾，將預防醫學觀念深植於日常生活中。北榮桃園分院近年積極轉型為社區健康守護者，除了定期舉辦慢性病防治講座，更結合地方宮廟、學校、企業辦理健康篩檢活動，建構綿密的社區照護網絡。

這種「醫療社區化」模式在慢性腎臟病防治中尤為重要。研究顯示，透過早期篩檢與衛教介入，可有效降低約30%的洗腎發生率。北榮桃園分院為此特別成立「慢性腎臟病照護團隊」，結合腎臟科醫師、護理師、營養師、藥師等專業人員，針對早期患者提供個別化衛教與追蹤管理。團隊更開發LINE官方帳號，定期推送腎臟保健知識，並提供線上諮詢服務，打破傳統醫療的時空限制。

未來展望：建構全面腎臟健康防護網

展望未來，北榮桃園分院將持續配合衛生福利部「腎臟病健康促進機構」認證計畫，強化跨院際合作與資源整合。院方規劃擴大社區篩檢範圍，特別針對偏遠地區與弱勢族群提供行動醫療服務，縮小城鄉醫療差距。同時，將引入更多數位科技工具，如遠距醫療平台、AI風險預測模型等，提升慢性腎臟病管理的精準度與效率。

此外，北榮桃園分院將與桃園市政府衛生局合作，推動「職場腎臟健康計畫」，針對勞動人口進行職場健康篩檢與衛教。考量上班族長期久坐、飲食不均衡、壓力過大等問題，這些都是腎臟病的潛在危險因子。透過企業健檢與健康講座，可望早期發現潛在患者，降低未來醫療負擔。常逸平強調，預防慢性腎臟病需要全社會共同努力，從個人、家庭、職場到社區，每個環節都不可或缺。