樂活健康好年華活動啟動 女性健康協會倡導健康生活

2024年4月8日，澳門關注女性健康協會會長張素冰與理事長蔡瑞友於澳廣視《澳門早晨》節目接受專訪，正式宣佈「樂活健康好年華」活動將於5月1日起在全澳10個社區中心啟動。該活動旨在提升女性健康意識，預防婦科疾病如子宮頸癌與乳癌，透過免費篩檢、健康講座及生活工作坊，協助女性掌握健康管理知識。活動將結合澳門衛生局資源，提供專業醫療服務，強調早期預防的重要性。協會指出，澳門女性平均壽命達85.2歲（2023年衛生局數據），但婦科疾病發病率年增8.5%，尤以30至50歲職場女性為高風險群體，期望透過此活動，鼓勵更多女性主動參與健康檢查，建立「預防為先」的健康文化，降低疾病中晚期診斷率。

活動背景與目的

澳門女性健康面臨嚴峻挑戰，根據2023年澳門衛生局統計報告，婦科疾病就診人數年增8.5%，其中子宮頸癌與乳癌佔比達62%，且多數患者在發現時已處於中晚期。澳門大學公共衛生研究中心分析顯示，30至50歲職場女性因工作壓力大、生活節奏快，常將健康檢查延後，導致疾病延誤診治。世界衛生組織（WHO）2022年報告強調，早期篩檢可使婦科疾病存活率提升40%，但亞洲地區平均篩檢率僅35%，澳門雖達40%仍存提升空間。此背景下，「樂活健康好年華」活動應運而生，核心目標聚焦三方面：一、將婦科疾病篩檢率提升至50%以上；二、透過專業教育改變女性錯誤健康觀念，例如消除「定期檢查無需」的迷思；三、建立社區健康支持網絡，鼓勵女性互相分享經驗。活動緊密呼應國家「健康中國2030」戰略，將澳門女性健康促進納入區域健康治理框架，並針對澳門特色設計服務模式。張素冰會長強調：「健康不是奢侈品，而是基本權利。我們希望透過社區貼近服務，讓每個女性都能輕鬆掌握健康知識，活出自信年華。」活動亦結合澳門多元文化背景，融入節慶宣傳，確保偏遠社區如路環、氹仔居民都能便捷參與，體現「健康無距離」的社會價值。

活動內容與特色

活動內容涵蓋預防、教育、支援三大核心模組，設計貼近現代女性生活節奏。預防層面提供免費婦科篩檢，包括子宮頸抹片檢查（TCT）、乳腺超聲波及骨質密度測試，由澳門衛生局指定醫院的資深醫療團隊駐點執行，篩檢結果於48小時內以簡訊通知參與者，避免等候焦慮。教育層面規劃每周兩場主題講座，如「營養均衡與女性代謝」由澳門大學營養系教授主講、「運動防護與壓力管理」邀請運動醫學專家解析，內容融入澳門女性常見問題，例如針對辦公室久坐族群設計簡易伸展動作。支援層面創新推出「健康夥伴」計劃，招募500名志工（經專業培訓）協助服務，並建立互助小組，讓參與者分享自我檢查經驗。活動更開發「健康小助手」APP，整合篩檢提醒、健康知識庫及線上諮詢功能，支援多語言（粵語、普通話、英語）服務，便利長者、外僑女性及殘障人士使用。據2023年類似活動數據，覆蓋5000人次，參與者滿意度達92%，75%表示定期健康檢查意願提升。此次擴大至10個社區中心，預計服務8000人次，特別針對氹仔、路環偏遠地區提供專車接送，並邀請澳門體育明星陳靜擔任健康大使，透過社交媒體擴大影響力。蔡瑞友理事長指出：「我們不只是提供檢查，更是創造一個安全、支持的環境，讓女性感到被重視，從而主動管理健康。」活動細節設計經多方徵詢，例如講座時間避開工作高峰，提供兒童託管服務，確保參與便利性。

社會影響與未來展望

「樂活健康好年華」活動預期將產生深遠社會效益，短期內顯著提升篩檢率降低醫療負擔，長期則推動健康文化轉型。衛生局初步估算，若篩檢率提升至50%，每年可避免200例晚期婦科疾病案例，節省醫療支出約500萬澳門元，釋放公衛資源用於更廣泛的預防服務。此活動已成為大灣區健康合作的典範，廣東省婦女健康協會主動洽談合作，計劃將模式推廣至廣州、深圳等城市，並與香港醫學會共同制定「粵港澳婦女健康標準指南」。協會亦規劃於2025年將服務延伸至中小學，從青少年開始培育健康意識，確保健康促進的可持續性。張素冰會長強調，澳門作為中國與葡語國家橋樑，將在區域健康治理中發揮創新角色，例如透過「大灣區健康數據共享平台」整合醫療資訊，提升跨城區服務效率。活動更推動政策建議，呼籲政府增加婦科健康預算，完善社區健康服務網絡，並與澳門特區政府社會文化司簽署合作備忘錄，將其列為2024年重點健康項目。蔡瑞友理事長總結：「我們不只是做活動，而是點燃一場健康革命。」未來將擴展為「全生命週期健康促進計劃」，涵蓋孕產期、更年期及老年健康服務，結合大灣區醫療資源，實現「從預防到照護」的完整鏈條。此舉不僅提升澳門女性整體健康素養，更為全球女性健康促進提供可複製的社區模式，彰顯澳門在國際健康治理中的積極貢獻。