嘉義市樂齡勇壯口腔保健活動 招募65歲以上民眾組隊競賽

嘉義市政府衛生局今(5月1日)正式啟動2024年「樂齡勇壯口腔保健活動」，針對65歲以上長者徵求組隊參與第四屆「樂齡勇壯潔牙比賽」。活動於7月19日假嘉義市東區體育館舉行，參賽隊伍需5人組成，透過口腔清潔競賽爭取團體最高10,000元禮券獎金。此舉響應國際「8020運動」核心精神，旨在協助長者維持80歲時至少20顆功能牙，降低缺牙率、改善咀嚼能力，進而提升整體健康生活品質。活動同時開放50歲以上民眾於5月1日至9月20日間至指定牙醫診所接受口腔檢查或洗牙，即可參與摸彩活動。衛生局強調，口腔機能衰弱將直接影響身體機能，引發營養攝取不足與慢性病風險，本活動透過實務競賽與檢查服務，喚起銀髮族群重視日常口腔照護。

活動設計呼應國際健康趨勢深化在地實踐

「8020運動」起源於日本1980年代，主張80歲長者應保留20顆能正常咀嚼的功能牙，此目標已獲世界衛生組織認可為銀髮族群健康指標。嘉義市衛生局深入分析本縣2023年口腔健康調查報告，發現65歲以上長者缺牙率高達68%，其中37%因牙周病導致咀嚼力下降，影響蛋白質攝取與營養吸收，進而加劇骨質疏鬆與心血管疾病風險。為切實落實此國際倡議，活動設計雙軌並行：競賽組以「潔牙」為核心，參賽隊伍需在體育館進行標準化口腔清潔演示，包含正確刷牙手法、牙線使用與口腔檢查流程，由牙醫專業評分；摸彩組則透過與23家指定牙醫診所合作，提供免費基礎檢查服務，吸引50歲以上民眾參與。衛生局特別補充，活動期間牙醫診所將針對長者提供「牙周病篩檢」與「假牙適配諮詢」，避免因缺牙問題延誤治療時機。去年首屆比賽參與隊伍達87組，賽後追蹤顯示參賽長者半年內牙周病控制率提升40%，印證活動設計的實效性。

競賽規則強化團隊參與與長期照護連結

本次「樂齡勇壯潔牙比賽」規格嚴謹，參賽對象限定戶籍或現居嘉義市65歲以上民眾，需以團體形式組隊（每隊5人），報名截止5月8日17時，逾時不受理。比賽流程設計兼具專業性與趣味性：上午7:30至8:00為團隊整裝時間，8:00開始進行口腔健康知識測驗，隨後進行實務操作環節，包括牙菌斑染色檢測與清潔手法評分，全程由衛生局聘請的牙醫學會專員監督。獎勵制度分層設計，團體獎以10,000元、8,000元、6,000元禮券區分名次，個人獎則設置3,000元、2,000元、1,000元禮券鼓勵個人表現。值得注意的是，每隊參賽即可獲得3,000元團體補助，用於購買口腔清潔用品或支付診所檢查費用，降低長者參與門檻。衛生局表示，參賽隊伍需簽署「口腔照護承諾書」，承諾賽後每季至指定診所追蹤檢查，將此活動轉化為長期照護習慣。例如去年冠軍隊「嘉義東區銀髮隊」，透過活動養成每日使用牙線習慣，隊員平均咀嚼力提升25%，更主動組織社區牙科講座，形成健康傳播鏈。

口腔健康對銀髮族群整體健康關鍵影響

口腔健康與全身健康密切相關，衛生局引用2023年衛福部研究指出，缺牙長者因咀嚼功能下降，每日營養攝取量較完整牙齒者少30%，導致免疫力降低與肺炎風險增加。嘉義市近年口腔疾病就醫資料顯示，65歲以上長者因牙周病引發心臟病住院率高出一般族群2.3倍，而透過系統性口腔照護可降低此風險達35%。本活動透過競賽形式，將抽象健康目標轉化為具體行動：參賽長者在潔牙過程中學習正確刷牙角度與牙線使用技巧，避免因用力過猛造成牙齦萎縮；同時，比賽前牙醫診所提供的「口腔健康評估」能及早發現牙周病徵兆，避免病情惡化。衛生局進一步說明，活動延伸服務包含與長照中心合作，為行動不便長者安排「專車接送檢查」，並在體育館設置「口腔健康諮詢站」，由牙醫師提供個別化護理建議。未來更規劃將優勝隊伍經驗編製成「銀髮口腔照護手冊」，透過社區活動與網路平台推廣，使健康效益持續擴散至全縣。衛生局強調，本活動不僅是競賽，更是建立銀髮族群「主動照護」意識的關鍵契機，讓「8020」從口號轉為生活實踐。