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紅斑性狼瘡多見於年輕女性，入冬後更常出現手腳冰冷、臉頰泛紅等症狀。若長期誤以為只是天氣寒冷或氣血循環不良而未加註意，可能忽視背後的健康變化。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒，在冬季這個季節，紅斑性狼瘡容易產生波動，由於溫度驟降使得表皮微血管收縮，造成末梢循環不良，手腳易腫脹、冰冷，甚至可能會出現類似凍瘡的紅斑。此外，此時若食用如麻油雞、薑母鴨等溫燥食物進行冬令進補，可能刺激體內熱象，讓原本穩定的情況再度惡化。

賴睿昕中醫師分享，臨床上曾接診一名三十多歲女性，在冬季出現四肢冰冷及疲憊感，發現她的指尖發紫、關節僵硬，原本以為只是循環問題，但後來檢查才確診為紅斑性狼瘡。因此他提醒，若手腳冰冷伴隨關節疼痛、口腔潰瘍、不明原因發燒或臉部出現紅斑等症狀，應提高警覺。

中醫觀點認為，體質的差異會影響季節表現。根據《靈樞》等中醫典籍記載，紅斑性狼瘡的症狀類似「陰陽毒」、「溫毒發斑」與「蝴蝶丹」。急性期多為火熱偏盛，慢性期則以肝腎陰虛為主；冬季寒氣入體，易使熱毒轉寒，造成氣血運行不順暢。對於血滯氣阻的患者可以考慮使用血府逐瘀類方來理氣化瘀；脾腎陽虛型患者則可用腎氣丸補益腎氣。但是，補益類藥物多偏溫燥，仍需由醫師根據體質調整，切勿自行大量進補。

芳香精油亦能成為輔助治療方式之一。賴睿昕中醫師建議冬季照護重點在於促進循環、穩定免疫並舒緩壓力。可以使用薰衣草來幫助情緒安定；甜馬鬱蘭有助於末梢循環；乳香則有益於乾燥肌膚的舒緩。每種精油各 1 滴，加入 10 毫升荷荷芭油或甜杏仁油，於傍晚 5-7 點腎經循行時段，按摩至腰部第二腰椎下、脊椎旁開兩指寬處的腎俞穴位置。

冬季生活中的細節亦能減少對紅斑性狼瘡患者的刺激。外出時應避免冷風直接吹到皮膚，建議採用「洋蔥式」分層穿衣法；洗澡水溫不宜過高；飲食方面要少吃辛辣或光敏食物，如麻辣鍋、當歸鴨、芹菜、香菜和九層塔等。若非急性期且寒象不顯著的情況下，可食用玉竹生地雞湯（玉竹 4 錢、生地 3 錢、雞腿一隻，以水 800 毫升、小火煮 20 分鐘），既能滋陰養護又較不燥熱。

身心雙向調整才能維持免疫穩定。紅斑性狼瘡雖然不是絕症，但仍需長期細緻的照護。賴睿昕中醫師提醒，中藥調理與精油護理僅能作為冬季支持身心狀態的輔助方式，在穩定身心的前提下，才有可能讓免疫運作更平衡，平安度過冬天。