養生魔人日吞20顆保健品竟吃出食道潰瘍！

隨著現代人對健康保健的重視，不少人都會選擇攝取各種保健品以期改善自身健康。不過，一名七十歲老翁卻因為每天吞食超過二十顆的保健品，導致胸悶、胸痛等症狀出現，經胃鏡檢查發現食道已中段潰瘍。這案例提醒大家，保健食品不是越多越好。

書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，某些保健品具有腐蝕性或酸鹼值較高，若未完全吞下而在食道停留過久，則有可能破壞食道組織，導致潰瘍。類似案例在門診中並不少見，曾收治一名六十八歲女性，因平時就有吃保健品的習慣，近期出現胸悶症狀，經胃鏡檢查後發現食道下段有潰瘍。

邱展賢指出，某些藥物或保健品如果具有腐蝕性或酸鹼值偏高，在未完全吞咽的情況下於食道中停留過久，或者大顆的保健品因喝水不足而摩擦食道，都可能造成組織損傷。此外，有些保健食品會影響胃酸分泌，進而對胃黏膜造成傷害，導致糜爛性胃炎或胃潰瘍。

以該七十歲老翁為例，他每天吞服超過二十顆保健品，邱展賢分析，主要是因為攝取過多所致。當出現胸悶、胸痛等症狀時，常會誤以為是心臟問題，做了系列檢查後仍沒有發現異常，才懷疑症狀與食道有關。

針對這種情況，邱展賢建議，在吞服錠劑或膠囊狀的藥物及保健品時，應該注意以下幾點： 1. 遵照指示時間服用，除了特別指定要空腹或飯前，不要空腹服藥或保健食品。 2. 若是睡前服用，需喝足夠水分，至少兩百毫升，確保完全吞下後才躺下休息，最好停頓十分鐘再上床。 3. 對於多顆錠劑或膠囊，建議分段服用，每次之間稍作休息再繼續服藥。 4. 如果出現任何不適症狀應立即停止服用，並儘快就醫確認。

食道潰瘍患者在治療期間，應該選擇質地較軟、易消化的食物，如蒸蛋、麵條、稀飯和豆腐等。避免油炸、辛辣以及含咖啡因的飲料。進食方式要細嚼慢嚥，少量多餐以減輕對食道的負擔。

此案例再次提醒大家，在追求健康保健時，應該謹慎選擇和服用保健品，以免造成不必要的身體損傷。