吃保健食品eware這些危險習慣或引食道潰瘍！醫提醒：別這樣吃

許多民眾因不良的服用習慣，而引發食道潰瘍，值得警惕。根據書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢提醒，部分藥物或保健食品具有腐蝕性或酸鹼值偏高，在食道停留時間過長，可能會破壞組織，進而導致潰瘍。因此，在服用這些產品時需格外小心。

臨床上，邱展賢醫生已多次接診到因不當服用保健食品而造成食道損害的案例。一位 70 歲男性患者每天吃下 20 多顆保健食品，近期出現胸痛和吞嚥困難症狀，經胃鏡檢查後發現食道中段潰瘍；另一位 68 歲女性則有 Habit of 服用保健食品，通常在吃完就睡覺，同樣因為胸悶求診，進一步檢查發現食道下段潰瘍。此外，還有兩位 48 歲及 61 歲的女性患者因心臟病和小中風服藥而出現黑便情況，經胃鏡檢查後確診為胃潰瘍。

邱展賢醫生指出，當食道受損時，可能會出現胸悶、胸痛、吞嚥困難、喉嚨異物感等症狀，尤其在進食或喝水時更加明顯。若影響到胃部，則可能出現胃痛、吐酸水、血便、黑便等症狀，建議透過胃鏡檢查確認是否有損傷。

邱展賢醫生提醒，在服用錠劑或膠囊狀的藥物和保健食品時需要注意四點原則：一是遵照指示時間服用；二是若為睡前服用需喝足夠的水，至少 200 毫升，確保完全吞咽後再躺下；三是避免一次吞下多顆錠劑或膠囊，建議分段服用並稍作休息；四是若出現不舒服應立即停止服用，並尋求醫生診斷，在確定無問題後再繼續服用。

在食道潰瘍治療期間，患者需注意飲食均衡且選擇質地偏軟、易消化的食物，如蒸蛋、麵條、稀飯、豆腐等，避免油炸、辛辣和含咖啡因的飲品。進食時應細嚼慢嚥，少量多餐，以減少對食道的負擔。

邱展賢醫生強調，在服用藥物或保健食品時都應該注重正確的方式，以確保這些產品能發揮預期的效果，避免不良習慣導致食道或胃部受損。若有任何不適反應，應即時尋求醫療檢查和治療。