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刷牙常流血中風風險增加兩倍！牙齒問題與腦部健康息息相關，有醫生指出，根據南卡羅來納大學神經學教授 Souvik Sen 博士發表的研究顯示，同時患有牙周病和蛀牙的人群，其中風風險較口腔健康者高出兩倍。此外，嚴重的牙周病狀況更會使中風風險增加 86%。

刷牙流血並非僅是小事，它可能反映著潛在的牙齒問題，例如牙周病。研究指出，患有牙周病的人群腦白質損傷的風險顯著增高 56%，而嚴重的腦白質損傷與腦退化相關聯。牙周病和蛀牙釋放的發炎因子進入血液循環，促進血管硬化，增加中風和心臟病的風險；同時口腔中的細菌通過流血或蛀牙進入血液，在心臟或血管上形成感染性斑塊，提高血栓風險。

醫生鄭淳予建議，維護好口腔健康有助於保護大腦。他提出四個護齒保腦的方法：

1. 建立良好的口腔清潔習慣：每日至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，使用含氟牙膏；每天至少一次使用牙線或牙間刷清潔牙縫，防止牙菌斑和牙結石積聚。 2. 定期進行牙科檢查：避免等到出現疼痛才看牙醫。定期的口腔檢查和洗牙可以大幅降低患牙周病和蛀牙的概率，研究表明規律看牙可使患病率下降 81%。 3. 尋求早期治療：當發現有牙齦疾病或蛀牙跡象時應及早尋求治療，以阻止慢性發炎和感染的持續。症狀包括刷牙或使用牙線時牙齦容易流血、牙齦紅腫、壓痛或萎縮等。 4. 注意飲食和生活方式：嚴格控制高血壓、糖尿病和高血脂，並減少糖分和精製澱粉的攝取。戒煙限酒有助於促進口腔及心血管健康。

總結而言，牙齒問題與腦部健康的關聯不容忽視，建立良好的口腔護理習慣對於保護心臟血管系統以及預防腦中風具有重要意義。