冬至當日心血管病易發作四生肖需留意

本月 21 日深夜 11 時 4 分進入冬至節氣，此後日光照射北移，白天逐漸拉長，夜晚逐漸縮短。根據傳統命理，牛、馬、羊、豬四生肖在冬至當天需特別注意心血管疾病，建議平時多做健康檢查，以預防潛在風險。此外，在進行任何刺激性或危險性的運動時要格外小心，以免從高處跌落造成嚴重傷害。冬至作為華人的重要節日之一，民眾習慣全家一起搓湯圓、吃湯圓，這不僅能增添年節氣氛，也具有美好的象徵意義，代表著團圓與和諧。

命理師楊登嵙指出，「冬至一陽生」，意指在這個節點上，陰氣達到極盛之時即將轉折，而陽氣回升；古人還有說法：「冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾，賣牛來買被」。根據今年的農曆日期，冬至落在 11 月 2 日，這意味著本年的冬天不會過於寒冷。他建議，一年當中立冬和冬至這兩個節氣都需補充羊肉，因為羊肉性溫熱，含有豐富脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養素，能有效驅寒保暖並促進血液循環。

不過，楊登嵙也提醒大家，應根據自身體質選擇合適的滋補方式。若不適合吃羊肉者，可以改飲用四神湯，由茯苓、蓮子、山藥和薏仁等食材熬煮而成，溫和平補且適用於各類人群。

冬至當天，全家人一起搓製湯圓並食用，代表著圓滿與完整。有個有趣的占卜法，就是利用碗內的湯圓數量來預測個人運勢：若碗內湯圓為奇數，則該月運氣較佳；偶數則需謹慎行事。另外，未婚者往往會吃到奇數個湯圓，已婚者則通常是偶數。

冬至節氣時溫度較低，許多人都習慣將門窗緊閉以保暖，但楊登嵙提醒，這樣的作法可能導致室內空氣不流通，增加生病的風險。因此，即使天寒地凜，也要保持適當通風，維持室內濕度和溫度的平衡，避免因過於密閉而引發疾病。

心血管疾病在冬至當日易發作，尤其是牛、馬、羊、豬四生肖需特別留意。除了上述建議外，還應注意自身健康狀況並定期進行檢查，以杜絕潛在風險。