速攻藍莓致經期異常？藥師揭5大潛在風險群！

近年來，追星族對演唱會現場的視野要求愈來愈高，護眼保健品「速攻藍莓」也因此成為不少人出席演唱會時必備的好物之一。這款由日本 DHC 公司推出的保健食品，標榜能快速明目、提升視覺敏銳度，因此受到需要連續數小時專注觀看舞台的追星族歡迎。

然而，近期有許多追星女性分享服用「速攻藍莓」後出現月經異常的問題。例如出血量突然增多或經期明顯延長，這些情況也引發了廣泛的健康關注。台灣藥劑師 Roger 曾在社交平台提醒，這類「速攻型」保健品確實存在潛在風險。

「速攻藍莓」為何會導致月經異常？其主要成分包括高濃度北歐野生越橘萃取、豐富的花青素、葉黃素以及維生素 B 群等。其中，高濃度的花青素除了促進一氧化氮生成外，還具有擴張血管的作用；而梔子萃取物含有藏紅花酸和植物多酚，這些成分在中醫與生理學角度被視為抗凝血劑，可能刺激子宮收縮。此外，「速攻藍莓」添加了 MCT 油作為吸收載體，使其活性成分能在短時間內於血液中達到最高濃度。

因此，若你屬於以下五種高危族群之一，在服用「速攻藍莓」時應謹慎：正在服用抗凝血藥物者、月經量已偏多者、同時服用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）者、每日攝入超過 3 克魚油者以及月經規律但體質偏敏感者。這些族群若出現月經異常，應立即停藥並諮詢醫生或藥劑師。

如果真的希望在演唱會當天保持最佳視力，可以考慮以下更安全的服用方法：避開生理期前後、不要混吃其他具有「活血」或「抗凝血」作用的產品以及注意不同版本的成分差異。建議將服用時間安排在月經結束後的第 2 至 3 週，並在下次月經預定日的前一週便停止服用，經期間絕對不要使用。

總之，選擇適當的保健食品對於健康非常重要。在追求最佳視力和演出表現時，也要謹慎評估個人的生理狀況與產品成分之間的互動效果。