冬季少日照 髖部骨折機率飆高20%

冬季由於少日照，台灣每年 1 至 3 月的髖部骨折發生率會較夏季高出 20%，這主要是因為維生素 D 不足影響骨骼健康所致。維生素 D 是提升骨密度的重要元素，而人體 80%的維生素 D 來自陽光照射。冬季氣候濕冷、日照時間較短，使得人們攝取維生素 D 的機會減少，進而增加骨折風險。對骨質疏鬆症患者而言，一旦發生骨折，可能會導致長期臥床，增加了失能與併發症的風險。

台灣 65 歲以上民眾中，每 7 人就有 1 人罹患骨質疏鬆症，女性的比例高於男性，且隨著年齡增長而增加。台灣已進入超高齡社會，骨質疏鬆症的盛行率將漸增，成為重大公共衛生議題之一。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，骨質疏鬆症在早期通常沒有明顯症狀，中高齡患者可能僅出現身高變矮、駝背等外觀改變。一旦跌倒或彎腰搬重物，就可能引發骨折。骨折造成的疼痛、臥床與失能，會大幅影響生活品質和自理能力。

鐘子超指出，許多民眾為預防骨質疏鬆而積極補充鈣質，但僅靠鈣質仍嫌不足，應搭配維生素 D 的攝取、適度運動及良好的生活習慣。特別是停經後女性與 70 歲以上男性，即使沒有症狀，也建議定期接受骨密度檢查，以掌握骨骼狀況。平時也要留意身體變化，若出現不明原因的下背痛、腰痠背痛，或 2 年內身高縮短約 2 公分，就應提高警覺。

目前治療骨質疏鬆的藥物包括雙磷酸鹽類、雌激素受體調節物、單株抗體及骨質合成藥物等。除了口服藥物外，還有半年或一年一次的注射針劑可供選擇，建議與專科醫師討論後，選擇最適合的治療方式，積極配合治療，才能及早控制病情，保有生活品質。