2026年流感來勢洶洶疫苗不可放鬆接種
- 流行病學家擔心，今年的情況會比往年更嚴重，因為一種名為 H3N2 流感的流感病毒在夏季席捲澳大利亞和南半球時發生了變異。
- 我注射了流感疫苗，最近仍然感染流感。
- 注射流感疫苗大約需要兩週時間才能真正激活您的免疫系統，因此您有足夠的時間來保護自己。
- 流感在 45 個州呈上升趨勢，流感樣症狀的門診量達到了我們開始跟蹤數據以來的最高水平。
Home 資訊 2026 年流感季節將會很嚴重。您確實需要注射疫苗。資訊 2026 年流感季節將會很嚴重。您確實需要注射疫苗。By 陳建宏 (Chen Jianhong) - 12 1 月 202619 如果這個感冒和流感季節對您來說尤其是打噴嚏、咳嗽和發燒，那這不是您的想像。流感在 45 個州呈上升趨勢，流感樣症狀的門診量達到了我們開始跟蹤數據以來的最高水平。流感並不是什麼新鮮事：實際上，我們每年都必須度過寒冷和流感季節。然而到了 2026 年，我們再次受到這些呼吸道病毒的困擾。是什麼讓今年特別困難？
我們在本週的節目中向流行病學家和傳播科學家 Katelyn Jetelina 詢問這些問題 向我解釋一下 Vox 的每週來電播客。「我們每年冬天通常都會看到呼吸道病毒的增加，無論是普通感冒還是流感、新冠病毒還是呼吸道合胞病毒，」他告訴 Vox。「寒冷的天氣確實使病毒傳播得非常快，而且這些病毒不斷變異。」
以下是我們談話的摘錄，為了篇幅和清晰度進行了編輯。您可以在 Apple Podcasts、Spotify 或任何其他可以獲取播客的地方收聽完整劇集。如果您想提交問題，請發送電子郵件至 [email protected] 或致電 1-800-618-8545。目前正在流行哪些流感病毒？
尤其是流感，今年是非常有趣的一年。流行病學家擔心，今年的情況會比往年更嚴重，因為一種名為 H3N2 流感的流感病毒在夏季席捲澳大利亞和南半球時發生了變異。具體來說，它從 J 子類轉移到 K 子類。這是病毒傳播過程中逐漸發生的變化。突變對於流感來說是正常的。事實上，流感因其不可預測的曲線而臭名昭著。流感可以通過兩種方式發生變化：一種稱為易位，這是當兩種不同的流感病毒感染同一細胞、交換遺傳物質並創建新病毒時發生的重大修改。這種類型的轉變可能會引發大流行，因為我們的免疫系統以前從未見過這種病毒版本。那不是我們所擁有的。今年冬天我們所經歷的現像被稱為漂移，這意味著隨著病毒的傳播，會發生較小的逐漸變化。它不應該引起恐慌。但這確實意味著我們當前的疫苗可能會識別這種更新病毒的部分但不是全部。H3N2 在流感季節真正爆發前的幾個月裡進化得如此之多，這只是運氣不好。這些因素加在一起意味著病毒將能夠更好地逃避過去的疫苗以及我們之前的免疫力。這意味著高風險人群中的病例數量會增加，疾病也會更加嚴重。這是有道理的。我注射了流感疫苗，最近仍然感染流感。我以為我已經準備好了。你做到了。我想非常明確地指出，疫苗接種仍然很重要。我們遠非無能為力。流感疫苗並不是為了預防感染而設計的。它旨在防止住院和死亡。既然我們正在進行這次採訪，你就沒有死。患流感仍然會讓人痛苦且不開心，但它可以幫助預防最壞的結果。對於沒有接種流感疫苗的人來說，現在為時已晚嗎？他們是否應該祈禱這個賽季結束？
不，出於多種原因，現在還不算太晚。一是我們還沒有達到流感的高峰期。那裡仍然會有很多疾病。注射流感疫苗大約需要兩週時間才能真正激活您的免疫系統，因此您有足夠的時間來保護自己。流感的另一件事是有許多菌株在傳播。對於 Covid，我們都習慣了像 Delta 或 Omicron 這樣的一種病毒株，但對於流感，則有兩到三種病毒株在傳播。因此，不幸的是，這意味著如果您感染一次流感，您可能會在季節晚些時候感染兩次流感。接種疫苗也有助於預防這些其他菌株。還有什麼事情發生嗎？
很多！病毒喜歡每年的這個時候，所以新冠病毒也開始上升。另一種流行的病毒是 RSV，它對嬰兒造成嚴重破壞。我們還有其他病毒，例如普通感冒，還有一種根本不好玩的病毒，稱為諾如病毒，有時稱為腸胃流感，會導致腹瀉和噁心。它不一定通過呼吸道傳播，而是通過（例如）觸摸骯髒的門把手或吃受污染的食物傳播。所以現在你所到之處都有成堆的病毒。那麼，如果我們想增強免疫系統，什麼有效，什麼無效？
關於增強免疫系統的方法的謠言非常熱門。對於普通人群來說，膳食補充劑實際上並不能起到預防或減輕疾病嚴重程度的作用。維生素 C 或維生素 D 尚未被證明有助於抵抗呼吸道病毒。或者像唇皰疹這樣的東西：這些東西在增強免疫力方面越來越受歡迎，但確實沒有確鑿的證據，而且有很多相互矛盾的研究表明它們是否有效。鼻呼吸、桑拿——其中許多已經在非常小的研究中進行了測試。您能做的最好的事情就是給您的免疫系統時間來完成其工作。我們如何做到這一點是通過均衡、營養豐富的飲食。睡眠至關重要。當免疫系統執行大部分修復過程時，就會發生這種情況。事實上，那些長期睡眠不足的人比那些沒有睡眠的人更容易感冒。因此，請確保充足的睡眠和水分。適當的液體平衡實際上可以確保您的身體能夠運輸營養物質和免疫細胞，並清除許多病原體和廢物。來源連結
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