01月19日 做自己的太陽：Heho健康 GUIDE

在 2026 年 1 月 19 日，Heho 健康 GUIDE 將帶領讀者展開一段自我照護之旅，主題為「做自己的太陽」。就像太陽從不會因為沒有人感謝而停止散發溫暖一樣，我們的身體也需要持續關注和呵護。今天，就讓我們一起探索如何成為自己健康的中心。

Heho 熱門文章提供了豐富的健康知識，例如：《手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是什麼病》（2022-12-21），詳述了不同類型的手麻症狀和可能病因；《整理包 / 我到底是哪裡在痛？頭痛有許多種，一次瞭解從部位看病因及舒緩方式》（2021-07-09）深入解析了各種頭痛的原因與對應的治療方法；另外，《喉嚨痛不等於感冒！一張圖辨別四種「喉嚨痛」疾病》（2019-12-20）則幫助讀者快速識別喉嚨疼痛的不同類型及其症狀。除此之外，更多熱門文章還包括：《2026 衛福部「元旦新制」大紅包來了！這些福利沒領到真的虧大》（2025-12-29）和《爸媽快檢查零食櫃！這 7 款幼兒海苔重金屬「鉛、鎘」嚴重超標，全台急下架》（2026-01-13），這些文章都提供寶貴的健康資訊，幫助讀者在日常生活中做出更明智的選擇。

Heho 健康 GUIDE 也關注最新的醫學技術，例如《近視雷射技術解析：醫學中心升級標準》（2026-01-14），介紹了 Q 值導引與術中 OCT 的不同優點；針對 40 歲以上的人群，《老花眼矯正方法大解析：從單焦點到漸進多焦點，哪款眼鏡最適合你》（2026-01-05）提供了詳細的指南；此外，《高度近視可以做雷射嗎？專家解析 SMART PRO 4.0 的新技術》（2025-12-31），則深入探討了 SMART PRO 4.0 技術在高度近視治療中的應用。

Heho 每日都會提供最新、最專業的健康知識，讓讀者隨時都能掌握最新的資訊。透過這些文章和影音內容，我們希望能夠激發每個讀者的積極態度，鼓勵大家成為自己健康的主人。