暖心過年三部曲：護心防失智長者走失

農曆春節即將到來，正值家家戶戶準備迎接團圓之際。近期鋰氣團接連來襲，低溫環境對長者及慢性病患者的呼吸道與心血管健康構成威脅。衛生福利部胸腔病院副院長、同時也是台灣社會心理復健協會理事長張自強提醒，民眾在寒流中透過「大掃除賦能」、「友善拜年」與「防走失守護」三部曲，讓家中長輩安心迎接新年。

第一部曲：暖身也暖心—大掃除是最佳的「賦能運動」

年終掃除不僅僅是習俗，更是長輩維持身心健康的良機。身體賦能方面，鼓勵長輩參與簡單家務，如手持掃把掃地、抹桌子等，能促進其身體活動量、維持肌力與手眼協調能力。心理滿足方面，透過除舊佈新（如寫春聯、貼窗花）可喚起懷舊情懷，讓長輩感受到對家庭的貢獻與自身價值；同時也應同步檢視居家安全，確保地板防滑、照明充足及傢具邊角安全，打造友善的居家環境。

第二部曲：友善互動—失智長輩拜年「不玩猜猜看」

春節團聚時節熱鬧非凡，對於失智症長輩而言可能產生壓力。親友在拜年時應主動介紹自己，避免玩「猜猜我是誰」等記憶測驗遊戲，以免長輩產生挫折感與焦慮情緒；同時建議親友錯開探訪時間，避免多人同時聚集造成過度刺激；若長輩出現不安，應引導至安靜空間由熟識者陪伴。此外，談話中應避開年終獎金、婚姻狀況或人生規劃等私密議題，營造輕鬆愉悅的團聚氛圍。

第三部曲：寒冬守護—防低溫、防呼吸道疾病與防走失

針對氣溫驟降與連假人潮，分享「3 招保護」過好年。1. 正確保暖：採用洋蔥式穿法，加強頭頸、四肢保暖；起床時先在床上暖身再起身，避免低溫造成血管收縮。2. 防疫防護：進出公眾場所落實戴口罩、勤洗手，並提早接種疫苗以降低重症風險。3. 防走失配套：春節是走失高峰期，寒冬走失風險更高。家屬應於每日出門前拍下長輩照片，並在衣服上配置緊急連絡卡或衛星定位輔具；外出時務必有家人陪同，確保安全。

張自強表示，在這個冬天與年節交替之際，每位家人都是健康的守門員。多一件外套、多一句主動問候，就能讓長者在溫馨與尊嚴中，平安歡度馬年新春。「馬」上成功！0 元購高濃度魚油！快加入【華人健康網 VIP 開團購】享好康！>>>