蜜雪江耀崙化身公益大使 攜手健身品牌守護獨居長者

女子團體蜜雪薇琪成員蜜雪與有「大馬男神」稱號的江耀崙近日接受紅心字會邀請，擔任公益大使前往台北市信義區的老人照護機構，與信義老人中心及廣慈、達仁日間照顧中心的長輩們一同做運動健身。這場活動由健身品牌PIKE SIX發起 「練核心·暖愛心」 公益計畫，結合運動課程為弱勢獨居長者募集營養餐食，透過將日常訓練轉化為具體善行，讓每一次流汗都成為溫暖社區的力量。活動現場不僅有專業健身教練帶領長輩跳健康操，江耀崙更親自燉煮近百份大馬風味素羊肉湯品，用實際行動展現對長者健康的關懷。

明星現身照護機構 與長輩同樂做運動

活動當天上午，蜜雪與江耀崙現身信義老人中心，兩人穿著PIKE SIX提供的專業運動服裝，精神奕奕地與現場長輩打招呼。PIKE SIX健身中心的Danny老師帶領眾人進行一堂特別設計的長者健康操課程，動作包含簡單的伸展、平衡訓練與核心肌群啟動，特別針對長輩的身體狀況調整強度。蜜雪在活動中表示，這幾天因為工作關係飲食比較豐富，所以更要固定運動，才能把自己塞進超緊身的運動衣裡，這番話引來現場長輩們會心一笑。

江耀崙則展現親和力，在運動過程中不時走到長輩身邊，協助調整姿勢，確保每位參與者都能安全地完成動作。他分享自己平時就有運動習慣，這次能夠把運動與公益結合，覺得特別有意義。現場長輩們對於能與明星一起運動顯得相當開心，許多人跟著音樂節拍擺動身體，氣氛熱絡溫馨。PIKE SIX代表指出，這次課程設計強調核心肌群訓練的重要性，對於長者維持平衡感、預防跌倒具有關鍵作用，同時也希望透過這樣的互動，讓長輩感受到社會的關懷與陪伴。

江耀崙親自下廚 百份素羊肉湯暖長輩心

除了參與運動課程，江耀崙更展現了誠意十足的公益精神。他凌晨五點就帶著自己開設的餐廳 「MaMa Says Yes南洋叢林」 的廚師團隊，前往老人中心的中央廚房準備食材。江耀崙親自燉煮了近百份大馬風味的素羊肉湯，這道湯品採用植物性蛋白製成的素羊肉，搭配多種香料與藥材熬煮數小時，不僅風味濃郁，更符合長輩的營養需求。

在中央廚房裡，江耀崙細心地將每一碗湯品盛裝，並親自端到長輩手中。他解釋，這道素羊肉湯是家鄉的味道，希望讓長輩們在品嚐時能感受到溫暖與關懷。許多長輩喝著熱騰騰的湯品，臉上洋溢著幸福的笑容，頻頻稱讚湯頭鮮美。江耀崙表示，經營餐廳讓他深刻體會到食物對人的重要性，尤其對於獨居長者而言，一頓營養均衡的餐食不僅是生理需求，更是心靈的慰藉。他強調，這次準備的湯品特別降低鹽分與油脂，讓長輩能安心享用，同時補充蛋白質與熱量。

蜜雪分享過年體重管理 運動成生活日常

談到過年期間的飲食控制，蜜雪與江耀崙都展現了對健康管理的重視。蜜雪透露，過年期間她特別前往倫敦旅遊，回國後量體重反而變瘦。她分析原因指出，倫敦行程每天需要走很多路，活動量相當大，雖然當地食物口味較重、偏鹹偏油，但因為天氣寒冷，身體需要更多熱量，甚至要靠吃巧克力來補充。她笑說，待在飯店時會找時間做仰臥起坐與伏地挺身，讓身體循環變好，也幫助身體熱起來。

這段經驗讓蜜雪更加確信運動與飲食平衡的重要性。她認為，現代人生活忙碌，很容易忽略身體健康，但只要有心，隨時隨地都能運動。這次參與公益活動，看到許多長輩即使行動不便，仍努力跟著音樂動一動，讓她深受感動。她呼籲年輕人應該養成規律運動習慣，不僅為自己健康，也能透過類似PIKE SIX的公益計畫，將運動的正能量轉化為幫助他人的力量。蜜雪特別強調，核心訓練不只能讓身材變好，更能改善姿勢與體態，對長者預防腰酸背痛有很大幫助。

PIKE SIX核心理念 運動結合公益創造善循環

PIKE SIX代表李耀真在活動中闡述品牌理念，強調運動不只是鍛鍊身體，更是一種推動善循環的生活態度。PIKE SIX自2017年在海外市場推廣健身事業，於2025年正式落地台北市信義區，將現代皮拉提斯核心床課程與瑜伽等多元訓練帶進城市生活。品牌除了深耕專業運動體驗，更積極實踐「取之於社會，用之於社會」的【GO GREEN】理念。

李耀真說明，「練核心·暖愛心」計畫的運作模式是每售出一次訓練課程，PIKE SIX就會捐出部分收益作為長者餐食基金，同時邀請學員親身參與公益活動，讓運動的價值延伸到社會關懷。這種模式打破傳統捐款方式，讓參與者在強化自身核心肌群的同時，也為城市累積更多關懷與支持。品牌希望建立長期機制，持續為弱勢長者提供穩定的營養餐食支援，而非一次性活動。未來也計畫與更多社福單位合作，擴大公益影響力，讓運動健身產業成為推動社會正向改變的力量。

紅心字會推動長者送餐 提升餐食服務品質

紅心字會秘書長李顯文在活動中說明，目前台灣獨居長者人數持續增加，許多長輩面臨餐食不穩定的困境。紅心字會長期建構完整的送餐服務系統，透過與各地照護中心合作，每日為弱勢長者提供營養餐食。然而，隨著物價上漲與需求增加，服務經費壓力日益沈重，需要更多社會資源投入。

李顯文強調，提升長輩餐食服務品質是紅心字會的重要使命，不僅要讓長輩吃飽，更要吃得營養、吃得健康。這次與PIKE SIX合作，透過創新的公益模式，將運動與送餐服務結合，讓更多年輕族群關注長者議題。他感謝蜜雪與江耀崙擔任公益大使，用自身影響力號召粉絲參與，也肯定PIKE SIX將日常訓練轉化為具體公益行動的創意。紅心字會未來將持續優化餐食內容，導入營養師專業建議，確保每一份餐食都能符合長者的健康需求，並擴大服務範圍至更多偏鄉地區。

公益大使呼籲社會 共同關懷弱勢長者

活動尾聲，蜜雪與江耀崙共同呼籲社會大眾響應公益，關懷弱勢長者。兩人一致認為，營養的餐食是長者維持健康的關鍵環節，但許多獨居長者不僅面臨餐食問題，更需要生活、醫療、居住等基本需求的協助。蜜雪表示，這次活動讓她深刻體會到長者照護的重要性，希望年輕人能多花時間陪伴家中長輩，也能透過捐款或參與志工服務，將愛心擴散到社會每個角落。

江耀崙則從餐飲業者角度分享，他觀察到許多長者因為行動不便或經濟困難，無法獲得適當的餐食照顧，這次親自下廚的經驗讓他決定在餐廳推出長者友善餐點，並提供優惠給需要的長輩。兩位公益大使強調，公益不是一次性活動，而是需要長期投入與關注。他們將持續在社群媒體分享活動訊息，鼓勵粉絲加入PIKE SIX的訓練課程，用實際行動支持「練核心·暖愛心」計畫，讓每一次運動都能轉化為溫暖長者的力量，共同建構更友善高齡化的社會環境。