桃園榮家舉辦高齡口腔保健講座守護長輩健康生活品質

迷霧的邊緣2026-03-08 12:25

3/8 (日)AI

AI 摘要

桃園榮家近日舉辦高齡口腔保健講座，由保健組吳育禎護理師主講，吸引眾多長輩參與。
榮家醫療團隊計畫將口腔保健納入常規健康檢查項目，每季追蹤長輩執行情形，並設立「口腔保健諮詢角」，提供持續性支持。
桃園榮家主任表示，高齡長輩的健康管理必須從細節著手，口腔保健雖是小事，卻是影響生活品質的關鍵。
4%，牙周病盛行率更突破90%，多數長者因牙齒脫落而使用假牙，但假牙清潔不當反而成為細菌溫床。

桃園榮家近日舉辦高齡口腔保健講座，由保健組吳育禎護理師主講，吸引眾多長輩參與。活動旨在提升長者對口腔清潔的重視，透過專業講解正確刷牙方式、假牙清潔錠與黏著劑使用技巧，並結合互動交流與實地示範，協助長輩建立良好口腔衛生習慣，預防因口腔問題引發的健康風險，守護高齡生活品質。現場氣氛熱絡，長輩們踴躍提問，展現對口腔保健的高度關注。

高齡口腔健康危機不可輕忽的隱形威脅

隨著台灣邁入超高齡社會，長者口腔健康問題日益凸顯。根據衛生福利部統計，65歲以上長者蛀牙率高達89.4%，牙周病盛行率更突破90%，多數長者因牙齒脫落而使用假牙，但假牙清潔不當反而成為細菌溫床。口腔衛生不佳不僅導致口臭、牙齦發炎，更可能引發吸入性肺炎、心血管疾病等全身性併發症，嚴重威脅長輩生命安全。

桃園榮家長期關注住民健康，發現許多長輩雖有清潔意識，卻缺乏正確知識與技巧。部分長者認為「沒牙齒就不必刷牙」，忽略牙齦與舌頭清潔；使用假牙的長輩則常因黏著劑使用不當造成口腔潰瘍，或清潔錠浸泡時間不足導致清潔效果不彰。這些迷思與錯誤習慣，正是推動此次講座的核心動機。吳育禎護理師指出，口腔保健是維持高齡生活品質的第一道防線，透過系統性衛教，能有效降低感染風險，提升長輩自信心與社交意願。

專業護理師親授正確清潔三步驟

講座核心內容聚焦於三大主題：正確刷牙技巧、假牙清潔錠使用、黏著劑正確塗抹。吳護理師首先破除「用力刷等於乾淨」的迷思，強調應選擇軟毛牙刷，以45度角輕柔按摩牙齦溝，每次至少3分鐘。針對無牙長輩，她特別示範舌頭清潔與牙齦按摩的重要性，使用紗布或指套牙刷輕拭口腔黏膜，刺激血液循環，預防口腔感染。

假牙清潔部分，吳護理師詳細說明清潔錠的正確浸泡時間與水溫控制。浸泡時間至少15分鐘，水溫不得超過40度，以免假牙材質變形。她現場展示錯誤案例，有長輩將假牙浸泡整晚或直接用熱水沖洗，導致假牙壽命縮短且滋生更多細菌。此外，清潔錠使用後需以清水徹底沖洗，避免化學殘留刺激口腔。

黏著劑教學環節，吳護理師強調「少量多次」原則。她指出許多長輩為求穩固而塗抹過量黏著劑，反而造成假牙與牙齦間縫隙堵塞，影響咀嚼功能並引發發炎。正確方式為在假牙基座均勻塗抹薄層，每日更換一次，睡前務必取下假牙徹底清潔，讓牙齦休息。現場長輩驚訝表示，使用黏著劑二十年竟不知這些細節。

長輩經驗分享互動交流破解迷思

活動特別設計經驗分享環節，長輩們踴躍提出日常使用假牙遇到的困擾。88歲的張爺爺表示，假牙常鬆脫導致進食困難，原以為是黏著劑品質不佳，經護理師檢查才發現是假牙基座磨損需重新調整。75歲的李奶奶則分享，曾因清潔錠使用不當造成口腔灼熱感，吳護理師解釋這是未徹底沖洗導致的化學刺激，並建議她改用不含研磨劑的溫和配方。

吳育禎護理師耐心回應每位長輩提問，透過一對一諮詢找出個別問題根源。她發現超過六成長輩從未接受過系統性假牙衛教，資訊來源多為親友口耳相傳，充滿錯誤觀念。例如有人認為用鹽水浸泡可殺菌，實則鹽分會腐蝕假牙金屬骨架；也有人用牙膏刷洗假牙，卻不知牙膏研磨劑會刮傷假牙表面，形成更多細菌藏匿處。

現場互動熱烈，長輩們不僅學習正確知識，更透過同儕交流建立支持網絡。榮家社工員觀察到，參與講座後長輩們開始互相提醒清潔步驟，形成正向的團體動力。這種同儕學習模式比單向衛教更有效，因為長輩更願意相信有相似經驗的夥伴，而非權威式指導。

清潔用具挑選指南個人化建議最貼心

講座後半段，吳護理師帶領長輩實際操作口腔清潔用具挑選。她強調沒有最好的工具，只有最適合的工具，必須依個人口腔狀況、手部靈活度與認知能力綜合考量。針對手部關節炎長輩，她建議選用握把加粗、具防滑設計的牙刷，或改用電動牙刷降低操作難度。現場展示多種輔具，包括長柄牙線棒、單束毛牙刷、牙間刷等，讓長輩親自試用感受差異。

假牙清潔用具方面，吳護理師提醒避免使用硬毛牙刷或鋼絲刷，這類工具雖去垢力強，卻會刮傷假牙樹脂表面。她推薦使用專用假牙刷或軟毛兒童牙刷，搭配中性清潔劑輕柔刷洗。此外，超音波清洗機雖方便，但需注意震頻不宜過高，且每週使用次數以2-3次為限，避免過度震盪損壞假牙結構。

對於完全失能或臥床長輩，吳護理師特別介紹口腔抽吸牙刷與海綿棒的使用時機。她示範如何由照護者協助進行口腔護理，包括頭側臥姿勢、分段清潔技巧與嗆咳預防措施。這部分內容引起榮家照護員高度關注，紛紛記錄重點，表示將應用於日常照護工作。